十个月的宝宝个子不高怎么办？
孩子生长发育加速，宝宝要个子，需要的钙量也相应增加，因此，在饮食上家长应给宝宝多选用含钙丰富的食品如牛奶及奶制品、豆制品、骨头汤、鱼、虾、芝麻等，平时多到外面进行户外活动，多晒太阳。
如果孩子的生长曲线正常，您不必担心，每个孩子都有自己的成长规律，我们静待花开。
如果孩子一切正常，我们希望孩子能长得更高，可以从运动、饮食、睡眠上改善，帮助宝宝每天有足够的运动，均衡的膳食，良好的睡眠以及舒适的情绪。宝宝身高自然也会跟上。
您好，宝宝身高体重的影响因素里，遗传因素占70-80%。所以宝宝近四个月身高增长少，您可以衡量一下是不是有遗传因素的问题。另外，就是营养因素。一岁内的宝宝，仍旧应该奶为主，辅食为辅。如果宝宝奶量少，辅食多，营养结构不合理也可能影响生长发育。辅食里的主食，蔬菜，肉的比例应该是2:1:1，如果结构不合理，或者太粗糙，宝宝消化吸收不了，也可能影响生长发育。如果宝宝总是生病，拉肚子，也会有影响的。钙水，一般不至于影响宝宝身高增长，所以您主要应该分析一下遗传和营养因素。十个月的宝宝，如果每天奶量能达到六七百毫升以上，再加上富含钙的辅食，那么不补钙也是可以的。正常宝宝都是有点生理性肋缘外翻的，不一定都是缺钙。出牙早晚跟补不补钙也没有关系。
您好，宝宝身高体重的影响因素里，遗传因素占70-80%。所以宝宝近四个月身高增长少，您可以衡量一下是不是有遗传因素的问题。另外，就是营养因素。一岁内的宝宝，仍旧应该奶为主，辅食为辅。如果宝宝奶量少，辅食多，营养结构不合理也可能影响生长发育。辅食里的主食，蔬菜，肉的比例应该是2:1:1，如果结构不合理，或者太粗糙，宝宝消化吸收不了，也可能影响生长发育。如果宝宝总是生病，拉肚子，也会有影响的。钙水，一般不至于影响宝宝身高增长，所以您主要应该分析一下遗传和营养因素。十个月的宝宝，如果每天奶量能达到六七百毫升以上，再加上富含钙的辅食，那么不补钙也是可以的。正常宝宝都是有点生理性肋缘外翻的，不一定都是缺钙。出牙早晚跟补不补钙也没有关系。
宝妈不用担心，十个月还是在生长发育的黄金时期。切忌把这某一次生长发育测评当作是宝宝成长不达标的“标签”。
1、宝妈可以根据这个参考表，看下孩子的差异有多少。
正常来说十个月的宝宝，如果运动发育好些的话，他可能会绕着家具漫游，会从椅子上爬上爬下。他会拉着东西站起来，而且可能只靠一只手抓着。多数宝宝很喜欢站着，甚至换尿布的时候他也会要求站着换呢
2、若果差异不大，就要考虑宝宝是否有营养摄入不足，睡眠不好的问题等等。
有什么适合儿童的体能运动么？
生命在于运动，运动可以帮助孩子吃得香、睡得好、长得高，甚至可以***改造大脑。
我家里有个5岁的小女儿，她特别喜欢运动，平时有参与游泳，跳绳，跑步，足球，骑自行车，打羽毛球这几项运动。
儿童哪些体育运动更合适，要取决于年龄，发育状况，兴趣喜好等情况具体而定，并没有统一标准，不同的运动对身体带来的帮助也是不同的。
一、 体能
跑步、跳绳、游泳是首选
以上几项对于心肺、协调、平衡、敏捷的锻炼很明显，尤其跳绳和跑步需要在户外运动，每天至少二小时的户外运动对于眼睛健康发育也是十分必要的 。
二、 技能
很高兴可以回答这个问题。
很多人对儿童体育的理解, 甚至是对体育的认识, 认为等同于“玩”, 这种认识还停留在相对表面的层次。所谓的玩也是有目的、有计划、有组织地“玩”。儿童体育在一定的程度上可以理解为带有一定目的适合儿童身体发展规律的“玩”。
不少家长在给孩子选择体育锻炼时都遇到了困惑：孩子喜欢什么？如何抉择众多的体育项目？怎样平衡学业与身体锻炼的时间等等。
美国的运动生理学家，一般把孩子的运动能力的发展分成四个阶段:
第一个阶段，通过踏板，五彩折垫，小小跨栏，平衡桥，过河石，弹力带，标志桶等儿童运动教具，进行简单锻炼。
锻炼目的：锻炼小朋友的平衡性，协调性，[_a***_]，力量，胆量，勇气，自信心，团队意识等方面。
第二个阶段，从两岁半到五岁半，在这个阶段里，正常的孩子应该具备一组最基础的运动机能。这些能力包括：跳，跑，踢，抛，接，滑动，转动等等。这些看似很简单的动作，却是孩子今后运动能力和智力能否进一步正常发展的重要基础。
锻炼目的：锻炼小朋友的反应速度，协调性，身体控制，空间方位感，培养初步规则意识，竞争意识，团队意识等。
第三个阶段，当孩子六岁时，一般来说，他们的这些基础的运动机能应该让他们能够正常地进入第三个阶段。这个阶段也就是传统意义上的儿童体育运动阶段。孩子参加到各种儿童体育运动中去，如儿童足球，儿童篮球等等。儿童的体育运动项目同成人的项目不同，其竞争性，激烈性都不很强。但儿童运动项目，却为孩子运动机能的全面发展提供了机会。在运动中，孩子的跳、跑、踢、抛、接、滑动、转动等能力，可以得到综合的运用和发展。使手，眼，脑，四肢，肌肉，神经，心理得到平衡的发展。
小孩子因为基础代谢比成人高，而且内分泌激素水平与成人也不一样。所以小孩子是不太适合做力量训练的。
想要锻炼孩子，增强他的身体能力，一般是建议以有氧运动为主，再加少量的力量训练来增强效果。
而且小孩子天生好动，爱玩。为小孩选择一些团队性质比较强的运动，不仅可以锻炼到身体，而且还能增强他的自信心和与人交流的能力。
以下是几项比较适合小孩子的运动项目：
①跑步
虽然这是一个人的运动，但是跑步对正处于成长期的儿童来说，是一个效果极好的运动。跑步可以增加肺活量，增强免疫力，锻炼腿部肌肉与骨骼。
而且跑步是非常容易上手的运动，不需要花时间教。
②篮球
同样是有氧运动，虽然对心肺系统的锻炼会差一点，但也差不了多少。而且打篮球能增强身体对抗能力。与人交流，与团队协作的能力也能有提升。
③游泳
