偏瘫的恢复训练有哪些？
偏瘫康复训练包括坐站转移、站立、步行训练、日常生活能力训练等。运动想象疗法、强制性运动疗法、部分减重步行训练、躯干康复技术、序列训练班技术、引导式教育技术等新技术等。康复训练要长期坚持训练，才有效果的。及早锻炼比较好，恢复期要一年。
偏瘫的人怎么训练才能使脚有劲走路？
偏瘫患者发病早期，由于患肢软瘫无力或运动导致疼痛、控制能力差等原因，患肢活动失败，诱导患者使用健肢代替瘫痪肢体完成各项功能活动，在大脑皮层建立起瘫痪肢体的“弃用意识”，久而久之就形成了“习惯性废用”。如果限制患者使用健肢，强制其使用患肢，反复训练数天，患肢功能可暂时性恢复，如持续时间更长，则患肢功能可永久性恢复。
恢复步行能力是大多数偏瘫患者及其家属最急迫的要求，是康复治疗的重要目标之一。但下床练走路并不是越早越好，临床上常见家属在早期架着或拖着患者行走，这样做是错误的，也是非常危险的，可加速异常步态的出现以及髋、膝关节的损伤和异位骨化的产生。一旦出现这些异常，纠正起来则相当困难。下面就介绍一下中风病人步行练习前应做的训练：
(1)下肢控制能力的练习：患者仰卧，患腿屈曲与伸展，但髋关节不能外展，这点非常重要。家人***其练习时，手只能接触足底，不能接触足尖，以免反射性增加伸肌痉挛。多训练主动屈髋、屈膝能力。避免直腿抬高动作，以免加重伸肌痉挛。
(2)患肢负重练习：偏瘫患者站立时常常由健侧负重，重心不能充分前移。因此，练习时可将患足放在错后健足半步，重心放在患足上练习站立。也可靠墙站立后，将重心逐渐转移至患足上。患肢能负重身体重量的75%时方可进行步行训练。
(3)***站立平衡练习：Ⅰ级平衡：不靠物体站立(静态平衡);Ⅱ级平衡：站立时能转身、弯腰和屈腿(自动态平衡);Ⅲ级平衡：别人快速推动也能站住(他动态平衡)。
如有足下垂、膝过伸等可以***用支具予以***。但不应过早使用助行器(拐杖或手杖)，以免过早代偿，使患肢失去训练和恢复的机会。
在完成上述中风病人步行练习前应做的训练后，当具备以下条件时，方可开始步行训练：患腿要有足够的负重能力，最好患腿能单独支撑全身重量;有良好的站立平衡能力;有主动屈髋、屈膝能力。只有这样才能避免不正确的代偿所形成的偏瘫步态。
步行是中风偏瘫老人独立生活的关键，步行康复训练是老年人第二次“学习”走路。当然，并不是每一个中风偏瘫老人都能进行步行康复训练，这取决于老人病情的轻重、年龄、心肺功能、肌张力、并发症等。
偏瘫老人步行康复训练，主要分为坐起训练、站立前准备训练、站立训练、步行训练、上下台阶训练五个阶段进行。
目前，中风偏瘫疾患很常见，其后遗症：一侧手向内扣着，上肢挎着，下肢画圈走步的典型偏瘫姿态屡见不鲜。那么，中风偏瘫的人怎么训练才能使脚有劲走路呢?下面作以探讨，可供参考。
一、尽早康复训练。中风偏瘫后要及时做康复运动训练，一般是最晚不能超过2周。退一步说，中风后1—3个月为最佳康复期，半年后肌肉渐渐萎缩或形成偏瘫的模式化动作，再想恢复则难度大，所需时间长。
二、偏瘫患者一般应“上肢不练屈，下肢不练伸”。上肢伸和屈是一对肌肉在起作用，屈的动作好练，伸的动作难练，光训练屈，不训练伸，就成了上肢向胸部勾紧，挎篮的姿势。画圈走路同样如此，光练踢腿伸腿，却很少训练腿打弯，结果膝盖和踝关节不能屈曲。当人的大脑被这些错误训练的动作支配后，再想改正就很困难了。而事实上，如果从早期就坚持正确的康复治疗，大部分人都能像正常人一样走路和生活。
三、站立平衡训练。站不稳，就无法迈开腿。老人在家人帮助下双脚平行站立，脚掌完全着地，足趾不能钩地，膝关节伸直但不能过度。站立时间由开始几秒钟，逐渐延长至几分钟。切记，不能拉老人患侧上肢帮助其站立。老人能自行站立后，可进行靠墙站立、扶床站立的训练。
四、步行训练。先练习原地踏步，然后以患侧下肢和健康下肢互为重心，交替向前跨步和退步，左右侧向跨步。跨步后重心要随之转移，并保持患侧髋关节伸直位。步行训练时家人应站在老人的患侧进行保护和***。尽量将重心保持在中立位，避免过分将身体重心偏向健侧，反而引起患侧肌张力过高，难以形成正常步态。
五、上下台阶训练。遵照健肢先上，患肢先下的原则，进行上下台阶练习。 上[_a***_]时用健手扶住楼梯栏杆，将身体的重心移向患侧，并使患侧髋关节保持在伸直位，然后用健足踏上台阶，患足跟进，站在一个台阶上。下楼梯比上楼梯难，要在重心偏向健侧的同时，适当降低重心，用患足下台阶，待患足放平稳、重心移至患侧下肢后，将健足跟进同一台阶。
需要注意：在练习中，若出现头晕、胸痛、运动后心率加快、血压升高、面色苍白出虚汗，说明运动量过大，应立即停止练习，或者减量练习。
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这个我有经验，我当时中风后半身不能动站立不稳，当时我坚将用手抓任栏杆练习下蹬起立动作一个人能完成，坚持练习一个月后就能独立行走然后练习爬楼现以恢复正常还能出差工作，所以中风人别怕要有信心坚持科学的锻练很快就能做个正常人了
中风偏瘫的训练目的是防止肌肉矮缩。跟康复没有关系！所有的训练没法让中风偏瘫康复，如果有人在训练后康复其实真正原因是脑部血管病变有了好转和缓解。通过训练康复改变中风状况其实是一个误区！但有好多患者都希望通过训练来改变和康复——好无知！！中风康复一般用3一6个月时间即可。关健是让脑部血管病变得以改善。因为中风的根本原因是:脑梗、脑溢血、脑血栓。
我中风三年多了，我总结得六个字，心态，意志，坚持，我现在三年多还在康复中，我从中风后半年就坚持游泳，当初游几米到现在游几千米自由泳，就是要坚持和食药，我现在每天踩单车，每年去一次旅游，去年还到过山东上过泰山，我现在恢复到百分之九十几。
中风偏瘫患者怎么锻炼才能正常走路？
可以看一下我在头条发表的文章，中风之康复路。我亲身体会到，六十六节回春医疗保健操，特别适合我们中风病人锻炼，它集拍打，按摩，气功，中风病人可以用一支好手去带患手进行锻炼，坚持每天去做，一套操一个多钟头，对中风病人的关节筋脉有明显改善，顺便说一下，六十六节回春医疗保健操百度有下载。
这个课题我以前说过，第一要科学用药，西医一般用清血液抗泞，中药主要是行血通脉，解决脑部供血和经络恢复。
第二就要在饮食上科学配伍，付食以青菜为主，少盐，少肉，特别是红肉，可以食用鱼虾等低脂肉品，主食最好是杂粮为主，精粮为付的原则。
第三是合理运动达到肢体恢复，但决不能加大运动量一定要根据本人病情合理。
第四是调整好心态，乐观对待自己病情，积极配合医生治疗和家人的照顾，多交友谈论和学习一些医疗知识和根据自己的爱好学习一些文学和文体知识。
这样对病情都有很好的帮助。
建议您尽快进行专业、系统的康复训练，开始越早恢复越好。康复训练计划千万别自己估摸着来，一定要有专业医生的指导，如果您在北京或附近，可以选择博爱医院、中日医院康复科，都以康复见长，也都是公立三甲医院。
现在中风患者越来越多，很多家属都很着急的问，医生我们啥时候才能下地走路呢？有些患者家属等不急，自己把患者弄下床两个人架着患者走。更有甚者，听从邻居，亲戚建议让患者出院去小诊所里扎针。他们拍胸脯保证一个月肯定能下地走路，确实很多患者经过治疗后能下地了，能走路了，但是他们却忽略了一点，走的姿态如何，上肢功能如何？手部精细功能如何？能不能生活自理？甚至重返工作岗位呢？
其实在这里来说站起来，走路只要及时经过正规的康复锻炼，站起来走路都不会有问题。目前来说，我临床经历的这些患者，哪怕是80多岁的患者，最后都可以站起来，从最开始的扶着走，最后自己缓慢的走路。
首先，抗痉挛很重要，你肌张力控制不好，肯定走路不会好。腿硬的和铅管一样，都不能打弯怎么走，能走也是划圈步态。从发病开始就要注意良肢位摆放，这样可以有效预防肌痉挛。
然后就是***的转移，具体怎么做我就不多说了，因为这样搓开了揉碎了来讲，那是需要很长的篇幅。简单来说，就是自己从卧位到坐位的姿势转移。能够自己坐起来了，那么开始培训怎么坐稳，等你能够在床边双脚着地坐稳了，恭喜你又进一步。
接下来就是质变的过程，从坐位到站立位，之前一直都是在床上活动，这一步就是要脱离床面。因为中风患者发病时大多有摔倒的经历，而且长时间卧床肌力下降，肢体控制差，所以从心理和生理上都有一定困难。这里有一个小技巧，双腿与肩同宽，双脚往后收，双膝超过脚尖，双手Bobath式握手，身体前倾，然后双腿用力借助自身惯性站起来。当然，这个动作需要治疗师旁边***指导。
这个过程很简单，主要是技巧掌握和心理障碍清除。基本训练一下午，患者即可自主站起来。
很多家属，患者一看患者站起来了，很激动！接着就要让患者"走两步"。这是不对的，接下来是让患者站稳，就是平衡功能锻炼。
当他可以没有***，独立站立20分钟时，并可以自由的左右回头，旋转上身，说明达标了。可以进行下一步训练，是不是可以走了呢？
中风偏瘫患者只能通过坚持不懈的科学康复训练这一个方法才能达到正常走路的目标。其他偏方，捷径都是不存在的。
首先患者要理性面对中风偏瘫后遗症，先得明白这是怎么了，才能知道接下来要做什么！中风是因为部分脑血管的破裂或者堵塞导致血液不流畅，从而致使脑细胞供氧不足而死亡。脑细胞的死亡是无法恢复的，但是可以通过脑细胞的代偿功能来使其他未死亡的脑细胞来控制其死亡脑细胞的功能，从而达到康复效果。但是要让脑细胞代偿死亡脑细胞的职能需要通过长期不断的学习来***脑细胞，才能逐渐控制身体机能，这是一个过程，没有任何方法能够一跃而就的！
所以，别绞尽脑汁的想偏方，寻捷径，踏踏实实的坚持科学的康复训练才是正道。而唯一真正能够提高一些康复效率的就是使用康复辅具。很多人都能控制自己的身体，但是如果要你准确的说出身体是如何运动的，基本上都说不清楚。例如，患者虽然之前会走路，但是偏瘫后需要重新学习走路，这就需要使用科学的方法，正确引导腿部运动，这是比较困难的。很多患者就是因为康复的不科学性导致不同程度的体态畸形，步态畸形。
这时候，康复辅具就能够发挥其作用了。好的康复辅具不仅可以引导患者科学的康复，还可以提高患者的康复效率，达到事半功倍的效果。爱来奇康复助行器就是一款目前国内最好的步行康复辅具，长期穿戴爱来奇康复助行器不仅可以科学引导患者步行康复训练，长期还可以矫正患者因为不科学康复导致的步态畸形，让患者重新找回步行意识！现在爱来奇***面向广大病友在做大型的让利活动，想要较好康复的病友快去看看吧~
