练力气的健身器材,练力气的健身器材有哪些

1. 可以提升全身力量的健身器材有哪些？

可以提升全身力量的健身器材有哪些？

如果是在健身房，我觉得龙门架是最好的。只要你会设置动作。就可以锻炼到全身所有的肌肉。从而提升力量。

如果是在家里，你可以买一双哑铃或者杠铃，也可以。锻炼到全身的力量。

推荐几个哑铃和杠铃。全身力量锻炼的动作给你。

硬拉，深蹲，卧推。这是提升全身力量的三个黄金动作。你可以多练习。