肩部韧带拉伤锻炼方法,肩部韧带拉伤锻炼方法***

1. 内侧副韧带损伤一个月后功能锻炼有哪些？
2. 肩锁韧带损伤怎么办？

内侧副韧带损伤一个月后功能锻炼有哪些？

通过你的详细描述为膝关节内侧副韧带损伤，一般建议石膏固定6周左右，建议口服舒筋活血药物，局部热敷烤电微波治疗，一个月以后建议逐步屈伸膝关节，建议循序渐进练习，不要暴力活动，以免引起再次韧带损伤。建议逐步增加屈伸角度，一般建议在2.5个月左右锻炼正常屈伸角度。

肩锁韧带损伤怎么办？

可以保守治疗，肩锁韧带拉伤，没有肩锁关节脱位，不太严重，就保守治疗。肩关节可以喷洒肿痛气雾剂，另外就是涂抹扶他林，如果是疼痛明显可以口服洛芬待因缓释片。对于不严重的肩锁韧带损伤，三周左右可以恢复。如果合并三度的肩锁关节脱位，需要考虑手术治疗。