如何提高训练热情？
1、工作进入低谷、热情不足这是人性的本能反映，是天生惰性的反应，因为所有在工作的人都是被迫的，要么生活所迫、要么家庭所迫、要么领导所迫甚至恋人或配偶所迫，如果有谁是主动的那是吃饱了撑的。2、所有被动的压力都是工作的动力，压力不足时动力亦不足，则惰性和本性就肆无忌惮了。
当然，说到这你也许会问有时压力存在动力也有，却还是不想工作，这又怎么解释？
3、工作，除了动力还需要诱惑力，工作顺利、工作兴趣、工作价值、工作成就等都是诱惑力的范畴，动力再大，不顺利的工作、毫无兴趣的工作、没有价值的工作、不可能成功的工作，谁也不愿意干，压力再大只能导致“死猪不怕开水烫”。
4、工作需要动力或诱惑力，清楚了这一点就可以检点一下自己缺了什么？还是两种力都没有了或者不足了。通常压力是不可选择也是不可造就的，至少主观因素是难以决定的，或者说是过去的作为所既成的事实，可以不必费心，只有通过今后的作为来改变。
5、诱惑力就不同了，是可以由你造就或主导的，工作是否顺利取决于你专业是否对口、业务是否熟悉、经验是否丰富等，工作是否有足够的兴趣取决于你的个人爱好、工作环境、人际关系是否融洽等，工作的价值取决于你对企业价值观的理解、领导的认可等。
6、通过上述分析，你可以检点一下自己，到底是缺了什么，应该从哪些方面改善，可以做到有的放矢。
很多人因为方式不对，渐渐认为健身是件枯燥的事情，面对不变的健身器械，不变的健身动作，大多数人很难坚持下去，大多都是心血来潮地办了健身卡后，就一直闲置着了。天热或天冷也成了人们懒得去健身房的客观理由，快通过以下方法重拾健身的***。
1. 激励视频或图片
当
你处于锻炼***低落，懒散不想去健身，看一些专业的健身***或身材特棒的男模图片吧，想一想自己未来去沙滩旅行，总不想被人嘲笑自备游泳圈吧，给自己一些
视觉和心理激励，好身材从不会自动找上门，需要汗水的浇灌。一般专业的健身房会在训练区墙装上电视，播放着健身教练的锻炼***，其目的也是在锻炼的期间看
着电视同时还能被他们的***所感染和鼓舞。
2.找个健身搭档
