左胳膊肘因骨折伸不直，但想练瑜伽，可以练吗？该怎么练？
可以的，之前听过一句话，只要会呼吸，就可以练瑜伽。所以你完全不用担心，你这种情况，在上课时跟老师特别说明一下，有些体式如果做不到，或者身体有不舒服的感受可以不做的，老师也会给你一些特别的照顾的。
左胳膊因骨折伸不直，但想练瑜伽，可以练吗？该怎么练？
这个问题很肯定的回答可以练。多练习会对你这个左胳膊的性能恢复和灵敏性的提升都有很大的帮助。
因为胳膊骨折过伸不直的缘故，练瑜伽可能要比一般的正常人多下功夫多花点时间去适应，去练习基本功才行，当你下足功夫，坚持练习，时间到了一定的时候你的瑜伽也一定会一样的精彩，祝你梦想成真，心想事成
这是我个人的见解，有不对的地方请多多指正，谢谢
可以练瑜伽，需要注意根据受伤的时间长短和愈合情况来注意练习的内容。
还是选择专业经验丰富的老师比较重要，如果条件允许上私教最理想🍀🍀
瑜伽练习会促进全身机能，有助于伤病的回复。
可以练瑜伽的，⾸先多练习⼀下背部的肌⾁，背部⼒量足够的时候，完成⼀些简单需要⼿臂⽀撑的练习就，可以减少⼿部的压⼒，达到练习效果。
首先要明⽩瑜伽不只是⼀直拉伸的练习，它是在⼒量和柔韧之间找到平衡点，越是⼒量好越是要注意身体的柔 韧性，越是身体柔软越是要锻炼⼒量，最后要把呼吸带入体式中去，可以轻松的帮助我们把体式完成得更更好。
手臂骨折，术后四十多天了胳膊伸不直弯曲也不到位，该怎么锻练？
手臂骨折后，一般都是动也不敢动，其实这样是不对的。但动多了也不对，急不得！！！慢慢来，适度！！具体一点
手臂骨折早期是一个非常重要的恢复时期。让骨折的手臂肌肉应用力做舒张和收缩的活动。同时应该在骨折部位进行做纵向的挤压力。
骨折愈合后，并不是就此就可以完全好了，但是可以适度可增加肩外展外旋活动，双臂轮转等锻炼全身的动作。一般分个体恢复，大多数四周后，增加做前臂旋转活动及用手推墙，使上下骨折端产生纵轴挤压力。
先说一个故事吧。
我前天出门诊，遇到一个复诊的小孩，小孩为足踝粉碎性骨折术后3个月，小孩父母和我说：“姚大夫，三个月了，我的小孩子怎么还走不了路啊？”，我突然有点愕然，照理来说小孩术后2-3天就要站立锻炼，1周就要下地慢慢尝试慢走了，手术没有什么问题，3个月至少也应该慢慢走了才对啊，详细一询问，原来是小孩子父母工作忙，每天晚上回家都十一点多了，孩子都睡着了，平时白天是老人家带孩子，由于孩子怕痛，老人家不忍，孩子的术后康复锻炼没有到位，给小孩查了一下脚的功能，感觉小孩子的足踝预后不佳，估计有黏连了。
这是一个典型疏忽了术后的康复锻炼案例，我们都希望自己的小孩健康成长，万一真有不幸，希望大家能听自己主治医师的医嘱，做好相关必须要做的事情。特别是术后，康复锻炼是重中之重。
至于小儿骨科术后康复锻炼的必要性，我在这里简单给大家讲述一下，俗话说伤筋动骨100天，如果因此100天内躺着不动，那就是绝对误解了老祖宗们的智慧了，对于人的骨骼、关节、肌肉、韧带、肌腱等运动系统来说，良好的功能来自适当的功能练习。过度懒惰“静养”，只会加重伤病肢体的肌肉萎缩、关节黏连、压疮、深静脉血栓、静脉炎、本体感觉下降、协调性下降、肢体功能持续下降等不良后果。另外，肢体功能的缺失和衰退是从伤病后马上开始的，因此术后已经延误了一小段时间，必须尽早进行康复锻炼，避免和减少并发症和后遗症的发生，做到“早康复早受益”。当然术后康复锻炼需要我们自觉的实行个体化锻炼，某些功能锻炼不可避免的会引起[_a***_]，但我们必须坚持，比如复诊的小孩，足踝骨折术后，限度只要疼痛在停止锻炼半小时内消失，就证明此康复锻炼是安全的，可以耐受。当然如果疼痛剧烈不能忍受或者持续很久不能消退，须停止锻炼并及时就医。
要知道多数术后康复锻炼较为枯燥，很难坚持，但组织愈合及功能改善都有它的规律，需要坚持适当的锻炼，这样才会让患儿更好的康复，这个问题值得引起患儿家长们的重视啊。
骨折手术后的手臂锻炼，不同阶段的锻炼强度不同。要严格控制不利于手臂骨折端稳定的锻炼，如骨折处的内收和侧偏活动要注意程度，上肢的活动以增强手的功能为主。此外，全面的肌肉锻炼和关节锻炼最好要在关节活动范围恢复正常以后才可以锻炼。
一般情况下，如果手臂骨折术后还会出现伸展不便的情况，那么要注意休息，对于手臂骨折术后的康复，要注意固定的程度和时间，这会影响关节的功能和恢复的时间。
此外，如果是骨折恢复过程中出现畸形的情况，那么需要多注意有没有出现愈合功能恢复不完全，如果无法恢复，要及时就医，可能需要进行二次手术。
