韧带什么条件下恢复快？
可以***用中西医结合的手段
西医手段
1，理疗，可以***用电脑中频，磁振热，超声波，超短波，红外线治疗仪，利用声光电磁热这些物理因子作用于受伤部位，加快局部血液循环，新陈代谢，促进韧带的修复。
2，力学***，韧带的修复离不了外界应力的***，适当的应力牵张力***可以加速组织的修复，帮助新生的纤维组织修复趋于规律，防止粘连和疤痕挛缩。在疼痛耐受的氛围内拉伸操作，切忌暴力***。
3，肌内效贴布，现在运动员使用较多，可以起到支持保护，促进血液循环，消除肿胀的作用。
中医手段
1，针灸，艾灸，刮痧，按摩，中药外敷，都可以起到舒筋通络，活血化瘀，消肿止痛，软筋散结的作用，加速修复。
除了运动员在日常的高强度训练之外会引起韧带损伤，很多人在健身房由于不科学的训练也会引起韧带损伤。
当然韧带拉伤也是我们生活当中经常遇到的情况，有时候走路稍不注意就可能会引起韧带拉伤，虽说不是特别严重的病但是这种疼痛感也使得难忍。
韧带拉伤有什么症状？
在韧带损伤之后脚踝间会很痛，轻微的韧带拉伤有时候也会出现肿胀的情况，在走动的时候以及上楼梯的时候就会疼痛难忍。人在韧带拉伤之后会出现关节不能灵活的活动，并且还有被牵拉的疼痛感以及僵硬感。
由于韧带拉伤一般是机械性的损伤，所以要多注意休息少做一些剧烈的运动，当然在饮食上可以跟往常一样，不需要特意的补充。
韧带拉伤之后该怎么护理？
如果是急性的韧带拉伤，那么就应该休息并且停止活动了，每天定时的用冰块冷敷扭伤的部位。
如果出现韧带完全断裂的情况，那么也有可能带有骨折，这时候就及时去医院做治疗。
很多人认为扭伤肿胀的部位通过***可以得到改善，但是***还是要讲究一定的力度的，如果***的力度过重，那么就有可能引起水肿的情况。
一般情况下，损伤韧带快速恢复，主要依赖于以下三个条件：
我们可以想象下，韧带撕裂了一部分后开始自我生长，好不容易长上一点，结果你一动，又撕开了。这也就是为什么韧带早期只要一动就会特别疼的原因。所以，不管韧带损伤严重程度如何，专业医生在治疗时首先一定会通过支具或石膏等手段，将损伤韧带周围的关节做适当的固定。这就是为了让韧带在修复过程中，处于一个静止状态，有利于自我修复。
但我们的关节如果太长时间不活动，反而也会出现僵硬的问题。这也是为什么石膏支具不能固定太久的根本原因。损伤后，要固定多久，什么时候开始活动，以多大的力量和范围活动，这就是整个治疗最难的地方，也是为什么我们要去找专业骨科医生或康复医生的原因。
