适合公司员工一起锻炼的方式有哪些？
感谢邀请
1.一般公司的人员较多，年龄不同，体质也不一样，这时候一起锻炼就应该选那种大众类型的，跑步或健步走就非常好！一开始可以健步走，大家一块活动活动，等有一定基础后，可以一块跑步！
2.跑步容易腿粗，这个不科学！更不重要，如果因为跑步，腿粗了，那你的跑步量至少得有个半年以上连续跑步的经历，腿粗也不是跑两步就能达到的效果！还有跑完后拉伸，养成这个好习惯，不但腿不错，还能使腿的肌肉线条修长，看起来更好看，更匀称！
这些都是我自己的切身经历，希望能帮到你！谢谢
适合公司员工一起锻炼的，像广播体操、健身操、羽毛球、乒乓球等等。跑步不会腿粗，相反还腿部还会变得更纤细，你见过几个长跑的马拉松运动员腿粗的，长跑是一项耐力运动用到的是慢肌纤维，长时间低强度的慢跑，可以消耗腿部多余的脂肪，跑后进行拉伸，伸展肌肉纤维，放松肌肉。短跑用到的是快肌纤维，高强度短时间的跑步，是会增长肌肉，但腿部不会明显变粗，消耗多余脂肪只会使肌肉更紧致。
感谢邀请，适合员工一起锻炼的方式有爬山啊，男女都适用，可以加强员工之间交流，增强凝聚力，促进工作时团队合作力。另外男同事可以组织篮球球比赛，女同事羽毛球，乒乓球比赛等等。跑步的话，大部女同事不喜欢，怕腿粗哦。
公司员工多，有的人不喜欢运动，正常的很，跑步腿粗，这种说法不科学的，适当的运动运动只会让腿更匀称，好看，由于人多，可以***做做广播体操，用十分钟时间，不当误工作，又能提高员工的凝聚力！希望这个答案有用。或者可以***员工运动，员工参加马拉松比赛，完赛，报名费用，来回路费报销，参加两次以上的马拉松员工，年薪提高10%左右。
公司员工一起的锻炼方式有哪些，并且还不能***跑步。面对这样的情况，个人觉得看看实际情况，比如组织多少人锻炼，男性还是女性，年龄层次如何等。
男性20以内，那么可以组织“腹肌撕裂者”类似的室内健身，既能锻炼腰腹力量，也能形成良好的锻炼身体氛围。
女性20人以内，可以***练练瑜伽，跳跳健身操一类的。
那么公司可以分类组织，比如组建足球队、篮球队，也可组织网球、排球、羽毛球、乒乓球、保龄球等集体类项目。既能锻炼身体，又能活跃公司氛围（组织者可以搞个“火锅杯”之类的比赛）。
