运动神经元病进行肢体锻炼能不能防止肌肉萎缩？
中风瘫症者的运动锻炼 ，其目标只应该是恢复某些动作能力和自理能力。防止肌肉萎缩，只是针对健康神经纤维所管理的那一块（或那一段）运动肌。损伤神经纤维所针对的那一块运动肌（或那一段）照样萎缩，因为运动肌的大部分营养由神经纤维传导过来。运动肌之间的脂肪，由血液供应养分。
尿失禁有哪些方法可以预防？
我们是否可以这样分析：尿失禁直接的原因是神经系统的失灵，与泌尿系统的肌肉组织收缩功能下降。只要有任何一个情况发生，都会尿失禁。
肾主骨生髓，脑为髓之海。可以看出肾好，血足脑就健康。脑健康了，当然神经系统工作也会正常。
肌肉组织是由细胞组成，细胞质量达到量佳状态，那肌肉组织的工作能力也达到最佳状态。
细胞的主要组成成分是蛋白质和脂质，在各种矿物质和维生素平衡协调下，细胞生命力达到最佳水平。
蛋白质的来源主要是多种植物蛋白，和动物蛋白质，正常比例是植物蛋白多于动物蛋白质。
脂质来源于饱和脂肪，单不饱和脂肪，多不饱和脂肪，三种比例可以选择1：1：1或者是饱和脂肪酸偏少一点，更健康。
首先看自己是属于哪种类型的失禁。比如说有宝妈，有瘫患者，有老人等。
第一类人群：宝妈
其实这类人群尿失禁，不要过于担心，首先这只是暂时性的失禁。即使你不用特别在意，等过段时间，也会自然而然会好起来。
如果比较在意，那就加强锻炼，比如多做做提肛运动，会对尿失禁有所缓解！
失禁就是比较尴尬，这个可以用成人纸尿裤解决。现在市场上成人纸尿裤也很多，网购也很简单。就品牌而已，安顾宜不错，日本原装进口。
第二类人群：生病瘫痪者
这个比较麻烦。几乎是没有办法预防的。日常起居难以自理，需要人照顾。吃喝还好，但是“拉撒”就~所以交给成人纸尿裤更为适宜。纸尿裤上有独特的尿不湿显示线，方便照料者更换。安顾宜成人纸尿裤强力的吸收锁水，柔软呵护敏感肌肤。推荐使用。
尿失禁在孕宝妈之间也是很常见的一种现象。孕期与产后尿失禁也是好多孕妈经常遇到的一个问题，主要的表现就是宝妈感觉到尿液不受自己的控制，一般情况下咳嗽一下或者打个喷嚏有尿液就好自己溢出来。尤其这种情况下，在公共场合的时候好不尴尬。
实际上，孕期尿失禁是因为怀孕以后，孕妈在雌孕激素的作用下，随着孕期子宫在不断的增加，所以你身体的也会发生变化。在孕中短期的时候，尿道括约肌会松弛，这段时间就容易出现尿失禁。
一般情况下，孕妈尿失禁的程度会根据自己个人身体情况的不同，尿失禁的程度也会有所不同。主要和孕妈的年龄，分娩次数，年龄越大，生宝宝的次数越多，发生尿失禁的概率也就越高。
实际上，孕妈不需要过于担心尿失禁的事情，这并不是一个什么特别大的问题，但是会他会让你觉得很尴尬。缓解尿失禁的话，因为大家可以尝试以下方式来调节。
第一点就是，孕妈要做到定时排尿，不要让膀胱中积聚太多的尿液。再者就是要及时训练膀胱，孕妈可以通过逐渐延长两次小便的时间来训练膀胱，刚开始的时候可以将去卫生间的时间定个每隔六十分钟去一次，[_a***_]逐渐延长至九十分钟，两个小时，三个小时，到四个小时以后逐渐延长。
