***比基尼怎么对得起夏天？可没有好身材怎么办？
都知道，夏天***比基尼对不起自己。
不然徒曾烦恼，问谁都不如自己拿出实际行动，逆流而上的你最漂亮。女人就要活的精致，都是第一次做人，为何自己这么胖？？？？
身材好的女人，***比基尼确实对不起夏天。身材再差的人，穿上比基尼，都比包裹严实的时候要好看。大胆、放心、明正言顺，明月張胆地地暴露吧！不要辜负每一个热情如火的夏天。
那自己就好好衡量呢，看自己到底是想穿比基尼呢，还是想要好身材穿比基尼？如果是第二种的话，那么就希望大家在生活中能够自律一些加强锻炼，把自己想在夏天穿比基尼这个想法扎在自己的脑海中根深蒂固。每天都用自己的行动去证明自己可以。那么到明年夏天自己一定会对得起夏天也会对得起自己的坚持。
谢邀，不论男女，都渴望拥有好身材，不仅性感漂亮，还健康，让人羡慕。尤其是女人，更想拥有***、凹凸有致的好身材。
很多女孩，尤其是年轻女孩，她们身材好只是因为她们年轻，随着年龄的增长、缺乏运动、基础代谢量下降等因素，大多数女性都会越来越胖，这是不可避免的趋势。要想维持好身材，最重要的就是控制饮食，再加上正确的运动和规律的作息习惯，就能保持好身材，抵抗住岁月这把杀猪刀。
保持好身材，或者说获得好身材，最重要的是饮食，饮食中最重要的是控制住主食的摄入量。主食才是导致大部分人发胖的元凶。
我们大多数人日常所需热量来源中，主食占大约50%，蛋白质占大约35%，脂肪占大约15%，要想获得或维持好身材，适当降低主食热量占比，提高蛋白质热量占比，控制住脂肪热量占比至关重要。
主食中多吃各种粗粮，尤其是燕麦、玉米、糙米、地瓜，多吃含水量大的主食，比如粥、面条、疙瘩汤。三餐中早餐吃饱，午餐八成饱，晚餐六七成饱或半饱。
蔬菜以根茎类蔬菜为主，西蓝花、海带、芹菜、胡萝卜、黄瓜等都是很好的减脂蔬菜。菜还要少油少盐。
蛋白质来源主要是肉蛋奶和豆制品，猪牛羊这类红肉和鸡鱼海鲜这类白肉要搭配吃。尽量不吃猪五花、肥牛和肥羊，只能一两周吃一次，还要适当控制量。豆制品是很好的蛋白质来源，除了豆皮之外，别的都可以多吃一点。
脂肪中，少吃动物脂肪，可以用富含不饱和脂肪酸的植物油代替动物脂肪。但是也不能完全不吃动物脂肪，对身体还是很有益的。
肌肉量在正常范围内或偏低，可以用大重量做增肌锻炼，再配合适当的有氧运动减脂。
看见女性穿比基尼高跟鞋走秀会觉得恶心，这是为什么？
谢邀！
这个问题全是个人的问题，有些人还喜欢的。所以真的不好说，完全就是个人的认知和喜好方面的问题，
我们不喜欢一样东西肯定就是这类事有反于我们本身的认识，比如说不雅观之类的。又或者这类事违反和伤害到了自己才不喜欢对方。所以这就是个人的问题。
没有对错或者好不好的说法，只要不去指责别人就行了，学会理解和认同别人。也当是给自己一个从另一面看世界的机会！
我们没有本事或资格去要他人为我们作出改变。我们要做的是学会改变自己。学会理解和认同别人。那样就好了
穿着千奇百怪，特别是现代时髦年轻人。也许是她们以此来吸引人们的眼球，或者是以此来炫耀她们的青春，也或许是炒作刷她们的存在感。不过这都是人家的自由，不妨去干涉别人。
至于别人怎么去穿着，是别人的自由，我们有什么看不贯的呢？作人要有宽广的胸怀，海纳百川。
无论别人怎么穿，只要不违规，不犯道德，这就是好样的，比起那么道貌岸然尽做龌龊之事的人好十倍百倍吧。
现在社会提倡自由，我们不可能去剥夺别人的自由吧。其实只要把心态摆正，就是另外一种结局，就当是一种美丽的风景线，尽情熏尝何乐而不为呢？
朋友端正态度，接纳社会，作个有品位的人吧。
比基尼就是人们平常所讲的三点式，在七、八十年代进入我国。讲穿比基尼高跟鞋走秀感到恶心的人，如果是男人，是娇情，有点伪君子的味道。
比基尼服饰平常一般没人穿，只有在特定的场合或者是特定的活动中才能看到。比如服装模特走秀，选美等活动。能参加这些活动的女性，都有相当的颜值和出众的身材，是女性中的娇娇者，是许多女性所向住的。
女性穿比基尼高跟鞋走秀展示的是美，是一道风景，平时一般人想看，是不容易看到的。若能看到，是一种享受，只恨自己少长了一双眼睛。现在给你看到了，反说恶心，不知何意，莫非你是另类？
比基尼在私密的两人空间穿，能展示出自己的***，激发对方分泌大量的何尔蒙，从而引起某种欲望，是两人绝好的道具和粘合剂。
看见女性穿高跟鞋和比基尼你就会恶心，别人是时尚走秀就碍你的眼，看你不是这么老土吧？现在的年轻人狠爱凹凸有致的身材呀，没有非分之想，只饱眼福别人敢觉你都不敢看，这是什么心态，那当******给别人画画的，你会有什么感想？思想不要太陈旧融入现代社会会让你大开眼界，而且习惯成自然，没什么好恶心的，是现代社会进步，文明的发展，只能说你跟不上，现代潮流的发展，思想不要太保守，改革开放嘛先进的东西都要引进来，向大家展示多姿多彩的当代风格。
谢谢邀请，看见女性穿比基尼高跟鞋走秀会觉得恶心。那这个女人得长成什么样子，得多难看呀？一身褶子还是可身疙瘩呀？如果是看见年轻女性或者是漂亮姑娘穿比基尼，也会觉得恶心，对现在的人来说，或许就是一种什么病了？在老辈人的观念里面，或者说在原来的老封建观念中，或许有看不惯女人穿的太透和太露，认为那会有伤风化。可那大多是一种心理上的观念意识上的不认同，不会产生生理上的恶心。甚至那些嘴上说太露的女人有伤风化的人，也只是不希望自己的女人那么露。而[_a***_]别人的女人，尤其是年轻漂亮的女人，他们嘴上虽然说三道四，心里头其实是不排斥的。男人对于女人，尤其是年轻漂亮的女人，都是恨不得***了一下搂到自己怀里，或者一口吞到自己肚子里，起码也要看到眼里拔不出来。哪里会因排斥而恶心呢？
你能想到的适合女性参与的运动项目有哪些呢？
第一名：钢管舞
曾经有报道过，在国外的健身房中，普拉提或者瑜珈课程已经被钢管舞替代了，这变成了一种流行的健身方法。
这种脱胎于脱衣舞娘的瘦身舞蹈，不但能够减掉多余的赘肉，更能让女人锻炼出令人神魂颠倒的***。
具体做法是：先在地上做暖身运动，然后以瑜珈动作拉开筋骨，最后在穿上高跟鞋，围绕钢管旋出舞步。
第二名：双人瑜伽
瑜伽之外的健身项目，也有许多是需要两人协调完成的。这样不但可以一起锻炼瘦身，还能增进两人之间的感情，两全其美。
第三名：肚皮舞
肚皮舞起源中东地区，最早作为一种宗教仪式出现。近两年，随着全世界瘦身大潮愈演愈烈，肚皮舞已经从***舞蹈变成了一种时尚的健身运动。
第四名：水中健身
适合女性的运动有很多，比如游泳、乒乓球、跳水、滑雪等。而在我国的体育界当中，蒋文文、陈梦、全红婵和谷爱凌就是佼佼者。
10月1日，是中国第72个生日。在中国体坛有一波选手正在“花式告白”。作为奥运会赛场最吸引人的节目，花样游泳中的蒋文文作为该项目中国的领军人物，她第一时间给国家送出祝福。她希望山河无恙，盛世如愿。而作为中国体坛的绝对领域的项目，乒乓球的奥运冠军们也在这一时刻给中国进行“花式告白”。马龙和陈梦在社交账号上发布消息，你感受到他们的爱国情怀吗？
如果是全红婵是东京奥运会最美丽的选手，那么谷爱凌必然是参加冬季项目的。众所周知，滑雪运动员谷爱凌从小生活在外国。但是，在她16岁的时候，毅然决然地把户籍改为中国。回到中国之后，谷爱凌一边学习一边练习滑雪。最终，她在2021滑雪世锦赛当中一鸣惊人。归化美女出战“自由式滑雪U型场地赛” 、“女子坡面障碍技巧赛”和“女子大跳台”三个项目，谷爱凌总共获得“两金一铜”的成绩。
值得一提的就是，谷爱凌的三面奖牌是在手臂骨折的情况下获得的。万万没想到的就是，为了能够获得2022北京冬奥会的参赛资格，她还弄伤了肩膀并且顶着手部骨折的疼痛，参加2021滑雪世界杯的分站赛事。最终，谷爱凌如愿以偿获得2022北京冬奥会的参赛资格。回国之后，谷爱凌成为广告商的宠儿，涉及到牛奶、化妆品、皮具、护肤品、厨具和奢侈品等。
正所谓：“黄沙百战穿金甲，不破楼兰终不还。”
中国体育绝大部分的项目和选手，都是用自己的努力为国家争夺荣誉。所以，他们在10月1日当天表达爱国心，不仅是为了恭贺祖国，还是为自己的体育事业努力的最好证明。当然，祖国越强大，中国体育健儿也会更加努力。很快2022北京冬奥会在祖国上演，相信更多的运动员们继续拼尽全力。
适合女性的运动项目有很多，如，我们中国的武术套路，日本空手道，韩国跆拳道，艺术体操，田径，排球，乒乓球，游泳，自行车，瑜伽，钢管舞，舞蹈，羽毛球，等等。。。。。。。
首先我们要知道女性各个年龄段对于身体状态、身材的要求是什么？
青少年时期:
正处于生长发育期，体育锻炼以培养兴趣爱好为主，如羽毛球、乒乓球、武术、跳绳、踢毽子、跑步、游泳、骑自行车等。由于学业过重，久坐学习，在校期间要积极参与学校组织的眼保健操、广播体操、晨跑等锻炼，劳逸结合养成锻炼的好习惯。
成年时期:
健康的身体标准是健康五大要素:心肺功能、柔韧性、协调性、力量、耐力的协同提高
步入社会后参加工作后，多数女性更需要为自己的身体健康和身材做出好的规划，建议到健身房参加锻炼综合提高身体的心肺功能、柔韧性、协调性、力量、耐力。减肥塑型是大多数女性的诉求，建议以无氧运动➕有氧运动的方式坚持锻炼，简单来讲就是做一些力量训练紧致肌肤、塑型，再加有氧运动减脂，还可以参加一些团体课程，如瑜伽、有氧操、普拉提、动感单车等综合提高自身身体素质
孕期前后:
备孕前要积极参加锻炼备孕，以提高自己的核心力量腹部、腰背部、臀腿部力量为主。
怀孕期间:
