40岁以上的妇女最适宜的的运动有哪些？
有的人问我，妈妈级别的人应该选择怎么样的运动才适合，你说选择健身吧，很难想象她们会有撸铁的心；你说选择跑步吧，连走都喘气，更别说跑完了，所以小编建议：40岁以上的女人，妈妈级别的人，可以选择跳广场舞。
广场舞的推广犹如排山倒海之势，一涌向前，可能很多年轻人不动她们在做什么，既没有青春的美感，也没有国际的高大上，凭借一部大喇叭便能让大妈们称霸球场、广场。
有句话叫，存在既有道理，广场舞能够盛行，那一定是满足了人们的生活需要和接地气的，只是你有所不知。
广场舞的好处在于：
1、人们舞动的姿态随着音乐的节奏而跳动，有缓有急，基本上趋于平稳，适合妈妈们锻炼身体。
2、它能使身体各部位的肌肉得到充分的激活，而且均匀分布，同时提高骨骼密度；
3、它的运动强度不高也不低，适合锻炼心肺功能，提高氧气的利用率；
此外，广场舞的环境比较空旷，对于身体免疫力较弱、年纪较大的人来说，能够运动又能减少病菌的侵害，是在适合不过的了。
其实想要运动的项目有很多，不要用年龄设限。可以每天晚上走步，慢跑、打乒乓球和羽毛球都可以啊。跳跳广场舞，游泳，健身，瑜伽都可以的，我们健身中心有个阿姨70多岁了，（黑衣红裤的）还和我们一起练瑜伽呢，尽管动作不太标准重在参与嘛。只要身体能承受得了，开心快乐就好啦！
你遇到过最恶心的亲戚做过什么事情？
志刚小的时候，他家比较穷，舅舅家条件相对比较好。一次他随妈妈去舅舅家，进屋后看到舅妈刚做好一盆红烧肉，放在桌上，还在冒着热气。小孩子不太懂事，直勾勾地盯着肉不离开，口水都流出来了，特别想吃，但不敢说。他妈妈不让他看，但他还是眼巴巴地盯着。舅妈看到后，挑来挑去，找到一小块有点糊的肉，故作大方地说：“给你尝一块吧，解解馋！”当时志刚妈妈感觉特别没面子，不让他吃，拉着他就走。
回家的路上，妈妈越想越生气，觉得舅妈太没亲情味儿了，不就一碗肉，也太抠了！但她只能往孩子身上撒气，骂道：你这孩子真没出息！
舅舅、舅妈的孩子与志刚岁数差不多，后来长大后都在考大学。舅舅的孩子先考上了，舅妈就到处炫耀，老说她的儿子有多好多好，还话里话外贬低志刚，让志刚感觉特别失落。
后来，志刚也考上了大学，学校比舅舅的孩子还好一些。舅妈见面后问了他一些奇怪的问题，并讽刺他的大学特别不好。志刚真不明白：自己考上大学不是好事吗，为什么要这么贬低我的大学，真不理解舅妈到底在想什么。
更令人不理解的是，舅舅孩子考上大学，志刚家给了一个8000元的红包。但后来志刚考上大学时，舅妈只给了600元，还***惺惺地说，最近手头有些紧，只能给这么多了。
这事算不上恶心，但挺有意思。大概八三年，我家在农村，因盖房子拉点急饥荒，我父亲就想从我亲舅借点，说好了，月末开资就还。我舅当时就在我爸办公室转有四十分钟，借还是不借，经过一番思想斗争答应借了，结果我大舅刚走出我爸办公室没五分钟就回来了，跟我爸说，这钱不能借你，我这等开年翻盖房子呢，万一你要还不上就完了，结果钱也没借成。第二年，他家翻盖，批房场人家东院村里有人，不让批，我大舅是天天找我爸，房场批下来了，今天缺灰，明天少木料，总之缺一块吐了卡都找我爸，事都过去好几年了我爸也没告诉我妈我舅他们家的事，我妈脾气不好，我就想，我这个舅，虽不是多恶心，就是好笑。
那也说明你的确有把柄在你亲戚的手里，你讨厌她，很烦又如何？这是生活的常态，人类无处不在发生着种种恶心事态，每一个人都有不如意的一面。
我的胞弟算是血缘关系最亲的人了吧？可他的生存法则就是让人恶心！举二个例子吧！
上世纪，19***年，胞弟经营摩托车，赚了些钱，可他并不安分，在外找了个二奶。发妻不干了，于是本能地出于报复也找了个姘头，两相都搞得个乌烟瘴气！可是胞弟就如父亲所说，是阴险毒辣的那种人，他为了要达到自己的目的，竟然设计一套捉奸在床的方案，先是在妻子面前表现非常痛苦，用茶杯里的水浇在下身床单上，表示气得小便失禁。又将煤气钢瓶拎到房间，表示将发生***或火灾的“剧情”，以此来逼使老婆离婚。当然，老婆为了一个女儿，不愿意破裂家庭。
“你不愿意离婚也可以，你必须配合我一次行动，必须要抓到奸夫的证据”，
在这种情况下，胞弟真还无处不在地想到一计。于是跟妻子说：“你把姘头约来，我们在对面库房守着，如果他来了，你***装关窗，把窗台上的花盆推下为信号，我们上来捉奸”。
果真，那次捉奸成功，这不逼使了老婆离了婚？
后来胞弟离开无锡与那个陈某萍的拼头去了江苏建湖上岗做生意，结果结了婚4年，陈某萍携200多万巨款逃跑，真乃恶有恶报！
胞弟的生活过程真的很作，据其妻说，为了买二毛钱的葱，有黄叶也会对她开骂。
另一件事就发生在本人身上。
1999年，本人的原建材生意因竞争，告失败，负了债。这个胞弟二次建议我把店盘掉，跟他经营摩托车。我说：“我没有投资”。
