左背发麻锻炼方法

1. 背麻是怎么回事，应该怎么缓解？
2. 我的左侧背部发麻又有些痛？

背麻是怎么回事，应该怎么缓解？

背麻是神经末梢炎有劳损，也会是颈椎病颈背肌筋膜炎，也与局部劳损，着凉受潮有关系，也可能是强直性脊柱炎的早期症状。有时候长时间保持一种姿势不变，会压迫颈椎的，平时要坐着多转动脖子，松懈腰背部软组织的粘连及痉挛，恢复腰腹肌活动功能，还能矫正脊柱畸形。

我的左侧背部发麻又有些痛？

这种情况最常见的原因是肾虚风湿，腰背肌筋膜炎或者着凉等等。如果这种不适感是在后背靠肩部的肌肉处产生的，而且手臂也有酸痛无力的情况的话，那很可能是患上了颈锥骨质增生的骨关节疾病，遇见这种情况首先不要紧张，建议到正规医院进行检查后早些进行治疗比较好。