年纪轻轻就得颈椎病怎么办？
大家尽早使用昂首床垫，昂首床垫就是护脊床垫，护脊床垫头部是斜面的，经常利用睡觉时间来这样牵引颈椎三几个小时——护脊床垫还有很多其它的使用方法。这是对颈椎病的恢复很好的。这种方法叫麦肯基疗法。
颈椎病其实很常见，而且如今得颈椎病的【年轻人】也很多。下文会做更详细点的解释，只要不是个别类型的严重颈椎病，都无需特别担心，经过合理的干预甚至都是可逆的。
如今，绝大多数年轻人每天的工作都是对着电脑。加之只能手机和移动网络的普及，年轻人低头的时间一般远高于中年或老年人。
长期的低头或伏案工作，会引起颈部肌肉韧带劳损和小关节功能的紊乱。在一开始，这种劳损紊乱都是可逆的，只要及时更改生活工作习惯慢慢就会恢复。但如果劳损和紊乱持续累加，病情就会逐渐严重，直至不可逆甚至手术。
实际临床上最常见的颈椎病是这样的：觉得脖子不舒服，颈肩部僵硬、疼痛等，但没有向胳膊放射“串”的麻木疼痛感，也没有走路腿软及大小便异常。检查就是“颈椎生理曲度消失/变直/反弓”，磁共振其他都没有异常。
这就是最常见，也是最轻的“颈型颈椎病”。一般的，年轻人因为长期伏案工作或玩电脑，得的颈椎病就是这种。题主的颈椎病很大可能也是这种，即只有颈肩部疼痛不适，没有上肢下肢神经症状，影像学检查也没有发现大问题。对于这类其实只要去医院检查，听医生医嘱，注意生活习惯，一般自己都可以慢慢好起来，几乎是可逆的。
曾根据肩颈部不适做过一份调查表，调查得出：
1.每天伏案工作时间（或电脑前）超过5小时，比较容易患颈肩不适2.颈肩部不适，久坐伏案后加重3.后颈部疼痛不适，用手向上牵引头颈可缓解，而向下加压则加重较常见4.颈部疼痛不适并伴有上肢放射性痛楚或（与）麻木5.颈肩疼痛不适，经常有头晕、头痛、失眠的困扰等
所以，对大多数人来说，只有当问题发生，才会想到要去找解决办法，而不是提前去预防或者避免问题的产生。
我更愿意把颈椎分成骨性结构、韧带结构、肌肉和软组织。
首先，什么是颈椎病？颈椎病是由于颈椎间盘和颈椎退行性变导致脊神经、颈髓、椎动脉和交感神经受到***或压迫而出现的一系列临床症状和体征。退行性变不单是由于衰老引起的，同时也可由于过去使用造成退行性改变。
所以找到根源，我们当然就需要不过度使用。什么状态是对颈椎的过度使用？
最常见的就是长时间低头、伏案或者静坐少动。结果是一方面导致颈部软组织的劳损，另一方面，由于长时间不动导致的肌肉力量下降，加速了颈椎结构包括韧带、椎间盘等的老化，从而导致颈椎病。
对于颈椎病的建议是，需要医生配合排查出一些禁忌症，外伤、骨折、肿瘤、结核病、感染、椎间盘脱出等。排除这些禁忌症之后，物理治疗师可以根据体格检查，康复评定等进行评估，从而给出合理化建议。
谢谢邀请。在现代社随着人们用电脑和手机的增多，颈椎病的发病率越来越年轻化，这与现在人们长期久坐办公室和现在的手机族长期的低头屈颈工作的人都是有直接联系的。由于长期保持这种***会破坏颈椎的内外平衡，使得颈椎及其周围的组织受到损伤。引起肩困、手麻、胳膊疼、头晕等一系列颈椎病的症状。而在生活中，几乎在所有的办公室里，我们都能碰到常嚷嚷着肩酸颈痛的人，这是我们口常见到的一个很普遍的现象。而颈椎病伴随着都市生活节奏的加快，正威胁着每个人，用“肆虐”这个词来描述颈椎病一点也不为过。并且颈椎病发病的趋势也令人惊讶，本来被老年人光顾的骨科冂诊反而被年轻人给占据了。许多人由于在办公室习惯于弯着腰再加上长时间低头伏案或抬头对着电视，使颈椎长时间处于屈位或某种特定***，不仅使椎间盘内压力增加，也使颈部肌肉长期处于非协调受力状态，使颈后部肌肉种韧带容易受牵拉劳损，再加上扭转、侧屈种过度劳累，使颈椎更进一步导致损伤。所以比较容易诱发颈椎病。另外呢缺乏运动锻炼导致的颈部慢性劳损也是现代年轻人容易得颈椎病的主要原因。据有关资料表明，目前国内颈椎病患者已经达到6000万人，而且每年新增的颈椎病患者大约在200万人[_a***_]，而颈椎病已经成为威胁到我国人口健康的主要疾病之一。
那么在颈椎病越来越年轻化的现代社会，年轻人得了颈椎病应该怎么办呢？首先我们必须得去医院检查，听从医生的建议接受治疗，平时多活动和多参加体育锻炼，平时应注意避免长时间久坐。最后呢，跟大家推荐一个治疗颈椎病的灵验偏方:当归、红花、三七粉各等份，共研为细末，装密闭容器内，每次服3克，用黄酒或温开水送服，l5天为一疗程，一般用|个疗程明显见效，2一3个疗程即可痊愈。
谢谢大家的关注。祝人家在新的一年里万事如意，心想事成。
随着现在生活压力的增大，还有一些电子产品的普及，生活是方便了，随之而来的是颈椎病越来越多了。
越来越多的人都很依赖电子产品了，不仅仅年轻人是手机控，现在老年人也是手机控，学生更是一个一个的都是手机党，年轻人在单位坐那里盯着电脑，回家后躺沙发上眼睛盯着手机，这些都导致了现在颈椎病的发病率的上升。
得了颈椎病通常会有颈背的疼痛、双手和胳膊没有力气、手指头发麻、双腿没有力气、行走困费劲，有的还会有头晕、恶心、呕吐，甚至会有看不清东西、心慌及咽东西困难等。
得了颈椎病该如何有效缓解呢？
（1）先说下急性期，是很多人容易忽视的，通常在急性期会用一些止痛、消炎药对症治疗，还可以做一些理疗，如离子透入、超声波，紫外线等。注意，急性期水肿不能进行锻炼或者按摩的。
（2）非急性期可以是选择***理疗，***是颈椎病较为有效的治疗措施。它能缓解颈肩部肌肉的紧张及痉挛，恢复颈椎的活动，通过松解神经根和软组织的粘连来缓解症状，但是严重的脊髓型颈椎病一定禁止重力***和复位，否则的话很易加重症状，甚至还会导致截瘫。
曾经急诊来了一个年轻女性就是***后双手和双腿不能动了，还伴有过度通气，这就是很典型的***后损伤了颈部神经根。
平时还可以用热毛巾或者热水袋温热敷颈肩部，但是同样的最好不要在急性期进行，如果效果仍不好的话就要选择手术治疗了。最好的方法就是平时多运动颈部肌肉和颈椎关节，不要长时间坐着不活动，用电脑手机一段时间后就起来活动一下。
