有没有比较好的跑步运动软件推荐?
目前市场上没有很强大的软件,而且单就跑步而言,不需要软件的支撑。跑步建议每周跑3次,隔天一次进行。每次约在5公里,跨步的距离和肩宽差不多就可以!跑步前需要进行5分钟左右的热身运动,全身性的,以下半身为主,同时调整呼吸。跑步结束后,进行5分钟左右的慢走,放松肌肉,然后回家后,捏捏腿部肌肉💪。OK回答结束!
应该没有哪款app那么强大吧,或者说是没有哪一款手机功能这么强大。至于跑步软件,没有必要去要求它有什么功能,你每天能看到自己的进步就可以了,装太多软件还占用手机内存,支付宝里面有一个运动的功能,可以统计每天行走的步数,每天可以捐步,边运动边做公益。
不错的跑步APP,我就拿个人的感受来说吧,常用的就是咕咚和悦跑圈,下面简单分析一下这两款的好处和弊端。
首先说说咕咚。
咕咚好处可以记录步频,步数,步幅等,记录数据多样化。
咕咚能够检测到大概真实数据情况,比如你打开咕咚,自己坐在车上,最后记录结果并不能算到历史记录中,能够防止***的情况,保证数据准确以及公平。
咕咚运动结束之后嗮图方式自动的一张大图或者单独的数据水印图片,对于运动结束之后发个朋友圈的人而言比较方便。
咕咚不好的地方,可能原本每个钟爱咕咚的真粉最痛心的就是咕咚的数据会飘,或者说比较飘,与真实情况存在一定的偏差,但是这个要是手机GPRS信号很强的话,飘的情况大部分情况可以忽略,不过事实上并不是每个人的GPRS信号都会很强,而且与跑步所处环境有关系。
其次悦跑圈。
悦跑圈比较好的地方可以添加跑友,线上可以交流,对于孤独跑者来说,这是能够找到有共同爱好朋友的比较好的方式。
上面专业跑友居多,经常能看见月跑量高的吓人的跑友,适合打鸡血,而且广告比较少。
不过功能性单一,对于只纯粹跑步的人来说,这功能单一不影响。
谢邀,我用过的跑步APP有keep、悦动圈、悦跑圈、咪咕善跑和咕咚,其中用keep最多。各款跑步APP基本功能都差不多。
图一是悦动圈,图二是健身计划里的课程,有减肥、初学者和10公里课程。
图一五和图六是悦跑圈,从零到全马都有各种锻炼***,适合想进阶的跑者。
图七和图八是咪咕善跑,同样有各种训练***,适合进阶跑者。
图九是keep,keep里没有半马和全马训练***,但是各种拉伸和减脂跑的训练课程非常多,适合初级跑者,是必备手机APP。
如果已经购买了运动手环或运动手表,大部分品牌的手环与APP是无法连接的,除非是APP指定品牌,因此选择APP的时候还要注意看APP所支持的手环或手表品牌和型号。
点兵点将,点到我了,我就回答一下:
单独使用手机软件是无法起作用的,要配置蓝牙或佩戴心率带什么的。但就APP来说,咕咚、nike running、乐动力、悦跑圈、悦动圈,我们可以来做个对比——
第一:运动类型丰富度
《咕咚》跑步软件运动类型丰富(包含跑步、走路、骑行、滑雪、滑冰、登山、还有跑步机)共计7种模式,可以记录你7项运动,个人觉得是5个运动软件中最强的一个,省去一个手机安装多种运动类型的软件
《乐动力》运动类型有跑步、走路、骑行3种
《悦跑圈》只有跑步室内和户外2种
《悦动圈》运动类型有跑步、骑行、和自动计步3种
第二GPS计步运动(因为平时运动都是分着使用跑步软件,本人特意经过2015年12月27日苏州太湖国际马拉松半程比赛,来对比GPS运动计步,在没有移动的情况下同一个地点同时开关软件):咕咚GPS运动计步、21.42公里个人觉得精确到0.01公里
运动轨迹路线跟地图公路吻合度高,所以我认为GPS更加精确