如何促睾？
随着年龄不断上升，“精力”确实会有所下降，这是体内细胞代谢能力弱于年轻时期的结果，上有问题，下有对策，是什么控制着“精力”呢？那就是身体里的激素，就是睾酮素和肾上腺激素。随着岁月的流失，它们的制造能力不断下降，我们得想法设法去抑制它的衰竭，从而让你生活充满***，夫妻生活充满乐趣。
想要老当益壮，就该坚持这5件事。
第一要锻炼
没有锻炼的男人就如生锈的机器，想动的时候随时***。锻炼的最大好处除了让你身体灵动起来，还会促进睾酮素的分泌。
第二适量吃海鲜
海鲜是促睾的最佳途径之一，它们富含矿物质，特别是锌，被称为男人的力量之源泉。
第三少喝酒抽烟
这一点对习以为常的人来说很难，却是关乎着你身体和生命的不良习惯，还抑制激素的分泌的减少。
第四适当的油脂
激素的成分大部分由脂肪合成，所以是不能缺少脂肪摄入的，但是过多的脂肪会使得身体肥胖，增加患病风险，所以，煮菜时少放油。
您好，如果您没有男性方面病症困扰，只是单纯调节身体，给您以下建议：
1.脂肪过多会阻止睾酮的分泌，使得雄性激素缺失。性激素由固醇合成，所以摄入脂肪又是必须的，日常中食物摄入应注意脂肪的量和品质。最好是橄榄油，坚果，蛋黄等脂质来源。
2.维生素D，尤其健身者要多补充，防止软骨病，促进性器官分泌睾酮。
3.吃“锌”物质，促进性器官发育的关键元素，生蚝、牛肉、海鲜、豆类都富含锌物质。
4.酒精香烟少碰，抑制激素合成，抑制脂肪代谢，危害很多。
5.重足睡眠，睡觉加快新陈代谢，科学测试表明，八小时睡眠会增加更多睾酮素分泌。
3:补充维生素D
4:摄入足够的微量元素。钙铁锌硒什么玩意的，但是不建议买什么保健品，都是***牙。钱少就整点海带海蜇，钱多就整点海鱼海虾。
5:少烟少酒是标配。
6:核心技术---多喝热水多喝热水多喝热水。此乃我国人民几千年来强身健体、治疗各种不适的终极法宝。绝对不能让歪果仁知道，否则可灭之。
感谢邀我回答这个问题。说说我的理解。
先科普一下。睾丸素别称（睾酮、睾丸酮、睾甾酮）是一种类固醇荷尔蒙，由男性的睾丸或女性的卵巢分泌，肾上腺亦分泌少量睾酮，具有维持肌肉强度及质量，维持骨质密度及强度，提神及提升体能等作用。对男性的第二性征和性能力有很重的作用。如何来促进睾酮的分泌我想说二个重要的方法。
第一种就是身体的肌肉煅炼。会健身的人都知道深蹲是煅炼腿部肌群最有效的方法，它也是促进睾酮分泌的最好的一种健身方法。但是我们在煅炼的时候一定要注意二点，如果不注意反而会伤害身体。第一点：运动量，一定要进行力竭煅炼。这样只有消耗了大量的睾酮才能***睾丸分泌出更多的睾酮。第二点：一周时间只做一或二次力竭煅炼，每次不超过二小时。还要跟据自己的情况来安排煅炼的强度。
第二种就是饮食。高质量的植物油，含维生素D、钙、锌、硒高的蔬菜和食物。含蛋白质高的食物。不饮酒不抽烟，有充足的睡眠。
什么叫狗的服从性？是怎么训练出来的？
简单来说，狗的服从性有以下
坐下，卧下，站立，随行，握手，召回，等待等科目
可通过狗狗喜欢的食物，玩具进行引导让狗狗做出主人想要的动作。
狗狗一但做出动作，就马上给予奖励。
物品奖励结合口令奖励，给零食或玩具同步下“好狗”的口令
比如体型大的狗狗，通常大家认为牵着他们是需要蛮力或者力气够大的人才可以养，其实不是的，从小就[_a***_]狗狗的服从性，狗狗长大了才会服从指令，当他要挣脱绳子拉着你跑的时候，轻轻扯几下牵引绳，狗狗就会明白，哦，不能乱跑。
小狗是最常见的宠物，它们对于主人十分的忠诚。经过不断的驯化，它们的野性在不断的退化，逐渐的适应了人们的生活。对于喂养者来说小狗听话是一件令人十分开心的，也是一件骄傲的事。听话的小狗可以为主人在喂养过程中省去很多的麻烦，也更容易照顾。不过有的小狗并不是十分的听话，那么如何通过训练增加小狗的服从性呢？有什么好的方法呢？
小狗服从是一件十分重要的事情，一只合格的宠物犬对于主人必须是100%的服从。对于小狗的服从性训练应该从幼犬开始，在那个时候它们还比较小，一些习惯还没有养成，喂养者也比较容易控制。我们可以通过食物训练它们的服从性，在让它们进食之前，我们可以先将食物准备好，放在它们的眼前，但是命令它们不准动。倘若小狗不听命令，开始进食的话，我们可以将小狗关在狗笼中，将食物放在外面进行训练。
当小狗听从你的命令的时候，我们可以抚摸它们的头以示奖励，并且夸奖它们做得好，然后将食物放在它们面前，让它们开始进食。每顿饭都要进行这种训练，经过一段时间以后小狗的服从性会有很大的提高。
在生活中小狗如果出现不听从命令的情况时，我们要对它***取无视的态度，忽视它的任何举动。小狗向你撒娇时也置之不理，小狗是比较活泼的动物，对于主人也有着一定的依赖性，它们无法接受主人对它的忽视，这会使它们感到非常的焦虑。在训练和日常生活中，倘若你对它的任何行为感到有不满时，都可以通过这一方法进行惩罚。
当小狗在心情比较愉快的情况下，我们确定它们不会出现攻击行为的时候，我们可以让它们躺下，露出肚子。腹部是小狗最为脆弱的地方，我们可以将手放在它的肚子上面，并用严肃的眼神看着它。这会让它感觉到一些压抑，它会逃避你的目光，不敢和你对视。当出现这种情况时，我们可以用手温柔的抚摸它的肚子，并让它坐起来，抚摸它的背部，并给他一些零食作为奖励。小狗能很好的理解主人的意思，知道主人在关心它们，并且自己在听命于主人的状况下可以得到食物。
对于小狗的服从训练要从小抓起，并且要有十足的耐心。在训练的过程中一定不要由于一时暴躁，出现打骂小狗的行为。当小狗还没有完全服从的状况下，打骂它可能会使它出现攻击性行为，会威胁到喂养者的安全，对于小狗的身心也会造成一定的影响。
