当你处于健身日程中，突然特别想吃炸鸡汉堡该怎么办？是吃还是不吃？
很高兴能为你解答，个人建议
首先你健身1.是为了身材为了美 2.是为了健康运动 3.是为了减肥 其实在你健身中如果已经有一定的训练基础与规律是可以吃的，并不是一顿两顿炸鸡肉之类的你就会反弹！健身目的是为了强身健体，增强新陈代谢，代谢速度提高了自然燃烧脂肪的速度要高于常人，所以适当的开荤是没有影响的，除非你要上比赛或者别的项目之类对饮食要求特别严格那建议你不吃！而且鸡肉本身脂肪含量就低，只是过油炸热量要高而已！合理规划健身，合理饮食条件下并非是不能吃，身体少一样物质都是不行的！祝你健身成功！！
最好不要吃，因为垃圾食品大都含有大量饱和脂肪不能被人体直接吸收。只会增加饱腹感影响食物摄取。随便一两顿都能把人打回原形。
奉劝一句:健身是一件很考验毅力的事，除了一组一组练肌，忌口也是重中之重。实在嘴馋就多加几勺蛋白粉。
要知道自己想要什么，如果你想要的是六块腹肌就不要吃，如果你想要的，是白斩鸡，可以随意去吃。
这种区别在足球运动员C罗纳尔多身上表现得特别明显，有时候他吃一顿饭，只吃水煮鸡胸肉啤酒和油炸食品是从来不碰的，形成鲜明对比的是我们国家的足球运动员，冷热酸甜想吃就吃没有什么顾忌。
当然我们并不是职业运动员，没有必要对自己要求那么严格，但是如果想要运动效果好，还是要对自己狠一点。不知道小伙伴们有没有看过一个电影叫做《摔跤吧爸爸》电影当中的爸爸在让两个女儿练习摔跤之前，做的最后一件事，就是带他们去吃油炸的甜甜圈，因为决定要做专业的运动员是一定要远离这些食品的。当影片中的大女儿饮食不怎么去控制的时候，她的运动成绩就出现了明显的下降。
NBA现役后卫中，身体强壮打球劲爆的球员有哪些？
现役后卫中，身体强壮打球劲爆的球员其实有很多，但要说顶级的可能就是以下几位：
1、拉塞尔-威斯布鲁克。身体强壮，打球劲爆这两个词语就像是为他量身定做的，威少属于高后卫类型，身体素质极其出色，弹跳爆发力惊人，在比赛中各种突破暴扣信手拈来。
2、约翰-沃尔。目前受伤病困扰迟迟无法复出，但受伤之前也是联盟顶级后卫之一，拥有联盟最快的起步速度，身体素质也十分出色，经常各种***完成得分。
3、本-西蒙斯。新一代年轻后卫中应该是身体素质最顶级的球员。2米08的身高配合出色的运球能力，加上强壮的身体素质，让他在突破内线之后可以为所欲为。目前最大的短板依旧是中远距离投射。
4、扎克-拉文。不用多说，最近几年最优质的一届扣篮大赛的冠军得主，身体素质和爆发力堪称顶级。
以上四位是我认为目前仍处在巅峰期且身体素质最为出色的，其实还有很多以前很劲爆，但随着年龄的增长打球方式发生了变化，比如：埃里克-布莱德索，克里斯-保罗，凯尔-洛瑞，德里克-罗斯等等。还有一些打球劲爆，但身体强壮程度还需增强的，比如：贾-莫兰特，狄龙-福克斯等等。
仅为个人观点，欢迎各位发表不同看法，感谢关注！
克里斯保罗 保罗虽然身高在后卫不算高，但他的力量绝对是顶级的。防守端保罗的双手极快、擅长抢断，篮板率很棒。篮球智商超高的他弥补了他不算顶级的身体素质。
血布 布莱德索具有骇人的运动能力，很棒的第一步，有非常快速的起跳，在球场开阔地带也表现出极快的速度。布莱德索能以极快的速度突破防守者，在左右两侧都能以差不多的效率创造自己的投篮机会。
约翰沃尔 墙哥沃尔运球的平衡性非常好，常常能作出非常诡异的变向、步伐上的突然改变和双手交替运球，他常常会依靠他的运球摆脱对手，脚步非常快，第一步乃至起跳速度都非常惊人。天赋极佳的控卫，兼具身高、臂展、速度和弹跳
巅峰罗斯 虽然短暂的职业生涯巅峰，但也会在历史留下一笔，多年后大家还是会记得这位最年轻的常规赛NVP先生，记住这位风城玫瑰。巅峰时期的罗斯打法极其劲爆，被誉为在空中打球的男人。
威少 现役身体素质最劲爆的首选威少。运动能力超强，擅长直线型突破，爆发力惊人，步伐大，腾空高度足，他的横向移动速度极快，没有人能够否认威斯布鲁克令人难以置信的运动天赋和冲击篮下的爆炸力。他是运动能力变态的高大控卫，他是飞在空中打球的男人。
