扩张胸部肌肉锻炼方法***

1. 17岁的男孩怎么扩张胸骨骨架宽度？

17岁的男孩怎么扩张胸骨骨架宽度？

谢谢邀请！身形骨架基本看遗传，家族体形一般变不了了。不过可以通过增加肌肉来扩大一下。府卧撑最练胸大肌，立姿推举杠铃练三头肌，都可以增加胸及上身宽度，另外进行一些短跑等锻炼心肺功能的活动，也有利于扩胸。

天地不仁，以万物为刍狗。

但是也明白，老天爷不给你弟弟伟岸的身躯，但是其他方面有不错天赋。十七岁了，该定型的已经定型了，我还只有168，哈哈，身高只是一方面，这个时候差不多高三了，多花点时间在学习上，得到的收益更高。

身体健康，就够了，马爸爸没有一七零吧，但是开创的商业帝国，对中华文明的贡献远大于胡雪岩。别执著于身高，劝君莫惜金缕衣，劝君吸取少年时。