腰椎四到五滑脱一度怎么锻炼好？
腰椎四到五滑脱一度可以多散步。滑脱没有症状，暂时不需要任何治疗。腰椎一度滑脱引起了下腰痛，可进行理疗、腰围或腰部支具的固定。如腰痛反复发作，非手术治疗无效、存在明显的腰椎不稳或神经受压的情况，就应该尽快进行手术。
腰椎滑脱能骑自行车吗？
如果是专用的那种“侧躺式背托靠椅结构”的躺椅式自行车对于任何一位受过腰椎***伤，或是强直性脊柱炎展复期的离职飞行员，或是在过去训练期间有过过载性压伤，又或是脑震荡康复后再次复训期间，受“强直性误导训练”时期再次受过载撞击的任何一位离职或编外试飞员。基本上每个在地面“硬单向支撑点上”都会表现出平衡功能循环障碍的人，也就是只能驾驶三轮车的人而且还得安装高速引擎的三轮车的架驶员最适用！还有一种就是刚好训练时期受过三次伤的飞行员！
