嗓子哑了但是不得不表演，如何尽快恢复？
嗓子哑有两种：一、咽喉炎，嗓子干涩疼痛。多数是慢性的，病情比较长。二、伤风感冒，嗓子疼痛，一般都是急性。而且伴有头痛、恶寒、流鼻涕的症状。最好是去医院诊治，才能确诊病症属性，取得更好疗效。
嗓子哑多由以下原因引起：说话多，用嗓过度，津液减少。吃过热及辛辣食物，使咽喉粘膜充血，水肿。吃过咸过凉的食物及受风寒，使咽喉部肌肉、血管收缩痉挛，过咸的食物伤肾，使肾水不能上延至咽干津少。还有一些疾病，如声带结节，喉癌，肺癌等都可造成声音嘶哑。如何尽快恢复呢？要针对不同的病因给予相应的处理。可以多喝温开水，滋阴润燥，可以吃梨生津，可以用百合、银耳、罗汉果、胖大海、金银花等泡水或煮水喝，清热利咽。可以雾化吸入，可以做舌抵上颚吞咽的动作生津液。可以按摩涌泉穴，太溪穴等益肾生津。如有咽喉肿痛可以在少商穴放2～3滴血，泄热止痛。少吃辛辣***及油炸食品，多吃蔬菜、水果及含维生素高的食品，必要时可以吃药物，如清音片、黄氏响声丸等。通过以上方法，相信嗓子哑很快会恢复。
唱歌时怎么开嗓？多说几种方法？
唱歌开嗓就和运动员比赛之前要热身一样，只有热身了，才不会突然的抽筋或者受伤，身体状态才能更加的活跃一点，一般平时不唱歌的人嗓子都非常的紧，相反的是专业唱歌的人嗓子就很松，就像受过专业训练的人下腰劈叉之类的事情是轻而易举，那你让一个缺乏锻炼的人去劈叉，那不是...............，所以唱歌之前还是要开嗓哦。
我们要发一些奇怪的声音，可以做身体向前弯曲的伸展运动。记住肩膀放松、深呼吸、向前运动，张大嘴巴，伸出舌头，发音，用手抚摸牙关看是否已经打开。这些动作看起来很可笑，但是对于快速开嗓却很有用。
接下来还需要伸展躯体，你可以左右摇摆、扭腰等等，可以配合着以上的动作一起做。做完这些热身运动以后，你可以开始低声哼唱，深呼吸，然后从低到高哼唱，让声音听起来就像是在拉警报。但是我保证，如果你扭动身体，你的发声时间会更长久，所以一定要做这些奇怪的热身动作。所有专业歌唱家在唱歌前都要这样做。
唇颤音练习
活动你的嘴唇，做唇颤音，从低音到高音，再从高音到低音，需要反复练习，这看起来很可笑，但是却真的对唱歌非常有用。
然后练声，低声哼唱一段旋律，让声带动起来。如果你需要表演一个小时，那么你大约需要热身20分钟左右，若要唱两首歌，也许需要热身一个小时，有的人一整天都在练声，让自己放松。
接下来的练习就是发ni的音节，从最低音开始到最高音，需要反复练习。还记得音域吧，就是你能发的最低音到最高音。要注意的一点是，不要坐着练声，因为这样会限制腹部气息流动。不懂得如何控制气息的话，会对嗓子造成伤害，所以开嗓练声的时候也要站起来。
还有一点要注意的是，你在唱歌之前的呼吸不要突然的把气吸进去，应该让气息持续进入体内，再缓慢释放出来。所以一定要懂得如何控制呼吸，注意站姿，挺直站立，不要弯腰驼背。然后把喉咙打开，每唱完一个音节都要换气。
