正文 60天健身饮食,健身60天效果图 cysgjj V管理员 /2024-09-05 /18 阅读 0905 身高180公分，体重60公斤，初次健身应该做？身高180公分，体重60公斤，初次健身应该做？你很瘦啊，你这样的身材确实需要进行力量训练了。而且你需要不断的增加进食，加大力量训练的强度迫使你需要摄入更多的食物。先找个人教练帮你规划一下训练计划，并且你需要的是一个有经验的教练，先带带ni，看看的体质以及你能接受的训练强度，调整饮食结构，把这些搞清楚，按照***循序渐进的训练就可以了（图片来源网络，侵删） [免责声明]本文来源于网络，不代表本站立场，如转载内容涉及版权等问题，请联系邮箱:83115484@qq.com，我们会予以删除相关文章，保证您的权利。转载请注明出处：http://www.blrlw.com/post/13784.html
