健身成瘾的男人为了长肌肉可以对自己有多狠？
其实这样的例子有些只是故事，有些人只有备赛期间才会这样，我认识的很多人只是吃的比较好看、健康的时候一定要拍下来照片，然后分享给自己的粉丝，弄的好像自己每天都这样吃一样，即便是职业健美选手也有啃薯片的时候，国外他们INS或者Facebook上经常发一些小零食，健身、增肌你可以成瘾，但不至于放弃了一切现代生活，饮食上弄的和大众格格不入，脂肪的形成也不是一口吃撑的，也不是一顿。
***如一个人的基础代谢是1000大卡，活动量、食物热效应、运动量这些消耗往少了说500大卡，他一天就吃2顿饭，每顿500大卡的垃圾食品，那也不意味着他会长胖，因为热量收入和支出始终是不平衡的，所以重点在于聪明的选择，而不是强迫式的模仿、放弃。
所以这不算健身成瘾，只能说有些偏见，在我看来真正成瘾的是那种畸形的审美，只为视觉上的肌肉肥大，从而选择了注射一些美容填充物，最早、最常见的就是西斯龙，这帮注射美容填充物在胳膊、胸部、斜方肌的人，有些竟然还会被吉尼斯记录接纳，申请为世界上胳膊最粗的人。
过于执念一种东西的时候，往往容易产生畸形的审美，这类注射填充物的人在正常人严重俨然变得不协调和怪异，但在他们自己严重的自己也许比罗尼、西斯，或者各种健身先生更加好看。
健身无所谓成瘾与否，他本身就是现代衍生出的一项运动，你能练成什么样取决于自己的基因，如果不是天生皮脂低的人，想要保持低皮脂就是需要严苛的饮食维持，这本身就是自己选的路，因果关系在那，谈不上高尚、另类，也说不上成瘾，自己喜欢就好，看的平常心一些。
相扑运动员大运动量的训练为什么练不成肌肉型？
简单而明确的回答：相扑运动员要是练成肌肉男的身型，他在相扑界就拿不到好成绩，所以相扑运动员，只要他还想吃相扑这碗饭，就不会想着练成肌肉型男。
相扑与健美是两种不同的运动和职业，项目对运动员的训练与饮食要求，差别很大。
相扑选手需要的是绝对力量与相扑技巧。在这些要求中，相扑运动员要最大化力量，就不能限制饮食。
因此，尽管相扑运动员的日常训练量挺惊人，但是由于他们惊人的食量，相扑运动员的脂肪含量非常高。身上的肥肉几乎完全遮盖了他们其实非常强大的肌肉。
这个是由相扑运动性质决定的，相扑没有重量级别限制，在规则上，相扑不允许用踢、拳头击打等手段将对手致伤而获胜，也没有绳网可以依靠。两名相扑手就是面对面蹲在一起，然后以双拳触地互相发起冲撞，如果没有点体重支撑，一下子就会被对方撞出土俵。应该说，世界上除了纯粹的力量举和举重项目外，相扑算是一次爆发力要求最高的运动。
即使把对方撞不出去，也是靠推、挤、撞，把对方弄出场地外，或者揪住对方腰里围腰带把对手掀出去。在这个前提下，块头越大、体重越高的选手自然就越有优势。
因此，拼命长肉就成了成为相扑选手的重要基本功课，一般都有150公斤左右的份量。相扑手每天只吃两顿饭（中午和晚上），而且全部是高热量食物，你就简单理解，减肥不让干啥，他们就拼命干啥。据说，饭量大的选手一顿可以吃5个人的量。而且，吃饱后马上睡觉。
不过你可别以为相扑运动就是这么简单粗暴的撞击而已，相扑运动有繁复的四十八手或八十二手等关于招式的定式，在体重并不吃亏的前提下，最终双方还是要比技巧。因为无道服、禁止抱腿，所以技术极为精炼（因为基本上没有把位可以抓）。所以，相扑选手的实际身手非常灵活，有时候训练的手段还非常骇人，例如：先把筋肉撕裂，再用营养让它们成长，然后再撕裂、再成长。
大部分相扑选手的收入都不低，一个月大概人民币10-20万，并且相扑这个职业在日本与歌舞伎一样是受人尊敬的。
相扑运动员大运动量得训练为什么不练成肌肉男？
相扑并不是一种纯粹的格斗技，起初是半宗教仪式式的东西，也用来在大人物面前进行表演，因此规则上和拳击、自由搏击等不同，不允许用踢、拳头击打等手段将对手致伤而获胜，也没有绳网可以依靠。有繁复的四十八手或八十二手等关于招式的定式，简单来说相扑的取胜手段是靠推、挤、撞，把对方弄出场地外。或者揪住对方腰里围的那玩意儿（廻し）把他掀出去。虽然可以在对方冲过来的时候诓得他身体失去平衡，摔倒了也算获胜，但观众不会喜欢这个样子，要勇往直前，正面碰撞把对手击败才喜欢。
在这种规则下，对面一大坨300多斤的肥肉冲过来的时候，如果没有与他相当的体重，因为动量守恒的原因直接就被撞出去了，力量再大都没用，先得有吨位再来谈力量。两个人揪在一起互相拉住廻し要把对方拱出去或掀出去的时候重量大出很多的一方也有巨大优势。因此拼命长肉就成了成为相扑力士的前提，一般都有150公斤左右的份量，曾经有个叫小锦的夏威夷出身的力士更是达到了惊人的275公斤。相扑选手也不只是胖子，十几岁入行长年累月的训练，那一厚层的脂肪下面也是大块的肌肉，力量也不白给。
其实日本另有和WWE类似的体育项目，叫プロレス（职业摔跤），也是一群壮男演戏给观众看。在职业摔跤的世界里，观众以肌肉男为美，在相扑的世界里，观众以丰肥雄壮为美的审美上的区别而已。
