儿童抽动症怎么锻炼最好？
儿童抽动症怎么锻炼最好
儿童抽动障碍没有所谓最好的锻炼方法，主要是让患儿多进行节律性强的锻炼，如跳绳、踢毽和跳舞等，以调节大脑皮质的节律活动。
儿童抽动障碍的发病率较高，有些患儿在随着年龄的增长症状减轻，但有些患儿在年龄增长病情反而加重，所以要进行行为矫正。家长可以鼓励孩子多进行节律性较强的锻炼活动，如跳绳、拍皮球、用乒乓球拍颠球、踢毽子和跳舞等。以上节律性运动不仅可以舒展身心，又能***调节大脑皮质的节律活动，有助于儿童抽动障碍的恢复。同时家长也要给予儿童心理疏导，给予儿童心理鼓励等。
通过一年左右的治疗，大部分孩子的症状可以得到控制。同时要避免抽动症的诱发因素，避免紧张、焦虑、情绪低落、生气、惊吓、恐惧、过度兴奋、过度疲劳，大部分孩子在青春期左右症状可得到不同程度的缓解。
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我认识一个朋友的邻居孩子就有抽动症病，这样的孩子在运动时可以选用比较舒缓的运动。一是可以做一些慢跑，快走等运动。运动时最好控制一下时间，最好不要超过30分钟。
二是平时也可以按照医嘱给孩子适当的用一些药物来缓解症状，同时在配合心理方面的治疗。平时孩子犯错误的时候也不能够打骂孩子，容易让孩子症状加重，平时要让孩子放松心情！保持良好的生活环境也很重要！
怎么提高宝宝的智力？
想知道如何提升宝宝的智力，一点也不难，主要是看家长有没有这个耐心和毅力。
我家乐乐宝贝现在最喜欢缠着我问东问西，问完之后，还会若有所思地复述一遍，奶声奶气的，特别好玩。
和她接触过的人都说乐乐是一个很有灵气很聪明的孩子，很多妈妈都羡慕乐乐宝贝身上的那股机灵劲儿。
其实，大家没必要羡慕别人的孩子，只要从小用心培养，你家宝宝也可以做到。
最后，我分享几个帮助宝宝提升智力的小方法吧，在我的头条文章中也有提到，感兴趣的朋友可以关注我的头条号查看：
第一个小方法——撕纸。从宝宝小时候就仔细观察的妈妈都会记得宝宝有一段时间特别喜欢撕纸，这个时候，你不要阻止它，要多多地鼓励。我会准备不同材质的纸张给乐乐宝贝撕扯，这样做的好处有很多，我文章中都提到过，这里就不赘述了。
第二个小方法——锻炼宝宝的小手。从宝宝出生开始就可以进行培养，用各种方法练习，比如把一根手指伸进宝宝的小手中，锻炼宝宝的抓握能力。宝宝小手越灵活，精细动作越熟练，宝宝的智力发育得越好。
这两个小方法都很简单，也是针对月龄比较小的宝宝，等宝宝长大后，就要花费更多的亲子时间，配宝宝看书玩耍，买一些益智类的玩具，等等。
我们要记住一点：只要宝宝有进步就是好事，要多鼓励多夸奖，千万不要和别家宝宝攀比。
影响IQ发展的生活因素 除了遗传、疾病、和周围环境条件外，一些生活因素对孩子的智力发展也有很大影响。 1、睡眠不足。睡眠是让大脑休息的最主要的方法，小宝宝如果睡眠不足，会使脑神经细胞的兴奋于抑制平衡遭到破坏，大脑的发育和正常功能的发挥受到影响，对孩子的智力发展极为不利。 2、营养不均衡。随着宝宝的发育增快，他的活动量也增加，于是对体力和脑力的消耗也就大大增加，因此及时为孩子添加辅食，补充营养是大脑发育必须的。很多孩子就因为辅食添加的不好，使其的发展受到很大限制。 3、锻炼不足。适当的锻炼，如爬翻身、爬、走等，可以促进血液循环和新陈代谢，反之，宝宝等不到应有的锻炼，会让他的大脑供血欠佳，脑细胞和智力的发展受到影响。 任何活动都要遵从宝宝的兴趣，以爱为出发点，这样培养出来的宝宝富有感性，性格良好，还很聪明呢！比如像搭积木这样的小游戏，宝宝在玩的过程中能提高手眼协调性、抓握能力和搭高物品的能力等。将积木换成棋子、小瓶子的包装盒、硬皮书、罐头盒，改变固有的积木概念；或者可以教他搭品字形的小桥、金字塔（底层3块、中间2块、上层1块）等有形状架构；又或者在小桌子上方的墙上贴一颗星星和他玩“给小候搭[_a***_]摘星星”的游戏等等。对于宝宝的点滴进步都要及时表扬。爸爸妈妈们通过自己的及时创新，一是可以给宝宝带来新鲜感；二是在耳濡目染之下，宝宝会变得更聪明，给予你们更多的惊喜！
