健身都需要去医院化验哪几项激素？
先说健身是个很宽泛的概念，一切让身心健康发展的运动都可以称之为健身运动。，如果身体上没有什么不适的症状。完全可以直接开展健身运动。
健身运动多种多样，你只要选择适合自身身体状况的运动，循序渐进的锻炼身体即可。切记一上来就选择自己身体难以承受的运动项目。即使你有过锻炼基础，也最好有计划地选择那些挑战身体极限的运动方式或运动项目。
从不运动到运动，身体会增加消耗。这就需要你根据运动的强度来调整自己的饮食结构。例如，***取力量训练的方式来健身，就要适当增加蛋白质，也就是肉蛋奶的摄入。以弥补身体在运动过程中蛋白质的消耗。***用有氧耐力训练的方式来健身，就需要适当增加碳水化合物，也就是主食的摄入，已增加身体的糖分储备。如果是非常普通健走，简单的跑跑步，打打太极拳等，比较平和的运动方式，只要注意营养摄入均衡即可。
刚开始运动的话，需要适当注意休息，当然，还是要看你***取什么运动方式，以及运动强度大不大。注意不要运动过量，在保证饮食的情况下，适当休息。避免过度运动对身体带来的损伤。而每个人对运动的适应能力各有不同，主要看自身承受能力。切记不要经常挑战自身身体极限。
最后，健身会对你的身体产生一定的正向积极的影响。需要长期坚持，它本身就应该是健康生活的一部分，而不是多余的负担。当然健身先健脑，适当学习一些和健身有关的知识，也是非常有必要的。
这都是西方主流引导的，新时代健身更注重的是自然生活的健康程度，从心理到生理都应该愉悦，否则一味地以肌肉量，体脂率来衡量必定偏颇，有碍于幸福生活指数的改善。
现在去健身房锻炼，一般会进行一个体测，用专门的体测仪，主要是测一下心率
如果对自己的健康状况不了解，可以去医院做个检查，只要没那种不适合运动的毛病都可以健身。
健身本身就是为了身体健康，去健身房锻炼，一定要对器械有所了解，不能盲目，如果不懂，可以问健身房的教练。如果就想减肥，多进行一些有氧的运动，跑步机，椭圆机，单车等都不错。如果想练肌肉，就得撸铁了，这个最好是让教练教一下怎么使用器械，因为每个机器都是角度的，如果锻炼不当，是练不到你想练的肌肉的。
现在都提倡全民健身了，如果条件不允许去健身房，可以多进行户外有氧运动，慢跑，爬山都可以。
健身我个人的观点不需要，如果有病史可去医院听一下医生的建议，如果身体健康只是健身锻炼身体，不是去做专业的健身[_a***_]，我看还是少去医院，最烦哪个地方，谢谢希望能帮到你。
健身并不需要去医院化验激素。
一定要查的话查一下自己的骨密度和心脏就可以了，如果骨密度结果正常那就正常练，如果显示骨质疏松，那就要在补钙的同时进行低重量多次数的锻炼方法，切勿上大重量。
如果显示心脏有问题，那就要根据医嘱了。
体测是什么意思，都测些什么？
体测，在不同的地方，有着不同的内容和方式。
在学校，是进行基础体能测试，项目通常为长跑(男1000，女800)，跳绳，立定跳远，引体向上，仰卧起坐等。
在健身场所，是进行体适能测试，高级点的除了简单的身高体重及上面的简单测试外，还会针对平衡性，协调性等进行专业性的测试。
简单来说，体测，就是体能(体适能)测试，用于测试身体素质。
简单的来说，就是体能测试。分为室内体测和室外体测。室内体测项目有:身高体重测量，肺活量，坐位体前屈，立定跳远。室外的有，男子1000米，女子800米，男女子50米，男子引体向上，女子仰卧起坐。
