髌骨骨折，怎么锻炼才能弯曲道位？
髌骨骨折，锻炼弯曲道位***用一手扶在髌骨上，一手拖住大腿，缓慢地抬高腿部，让小腿做轻度的活动来缓解肌肉僵化，使神经系统能够达到部分的恢复。还可以通过上楼来缓慢地恢复膝关节的活动范围。
髌骨骨折，内固定用的带线锚钉康复后要不要取呢？有什么影响吗？
髌骨骨折选择铆钉线固定还是比较少见的，骨折块小附带腱性结构，为其适应症。相对适应症应该比较窄。一般植入，不再取出。是否取出内固定，应该根据年龄、固定材料情况、骨折状态多因素考量，一般内固定，大多建议取出内固定，因为曾发生过钢针钢丝固定，5年后内固定钢丝疲劳断裂，断裂钢丝游入关节后侧的病例，对腘窝血管神经有潜在危险，对于年轻患者取出内固定物的建议是比较强的。但铆钉是个特例，一旦植入，无需取出，因为也不容易取出 。但应定期观察是否出现脱落 ，置钉不当或者长期使用造成内固定松脱的风险确实存在，让人心存疑虑！
谢邀！我是南医大二附院的骨科主治医师！
髌骨骨折如果用锚钉一般是用带钢丝的锚钉，除非只有在上下极很小块撕脱我们才会用带线锚钉来缝合腱性结构，锚钉打在髌骨内，外面用线缝合肌腱。
内固定要不要取，我们看篇综述：
1、锚钉生物力学强度足够，而且完全埋在骨头内，所以不会对人体组织造成激惹，引起疼痛等症状，也不会断裂。
2、锚钉生物相容性高，一般不会引起过敏及不适。
3、锚钉由于都很小，所以体内即使有金属离子，也不会很多，基本不会有金属毒性及致癌等担忧。
4、锚钉不同于钢板，不会有应力遮挡存在。
所以，除非出现感染、松动或骨不愈合（感染和不愈合的概率在髌骨也是极小的），需要取出内固定并二次手术，否则，不用取出带线锚钉！
髌骨也叫做膝盖骨，主要用于保护膝关节，维持身体的平衡，因此一旦髌骨骨折往往对日常行走造成很大影响，而且康复时间较长。髌骨骨折的发生率较高，总是经常受到各种撞击也会对此有所影响，而且一旦骨折需要很长的恢复时间，为了避免这种情况发生，我们要保护自己的膝关节，预防此类事情的发生。
一般的，髌骨骨折康复后不会留下疼痛的症状或是别的不适的情况时就能取下内固定物了，因为内固定物是不存在于身体之内的物体，况且患者的病情已经愈合了，因此取出内固定物对自身不会造成很大影响。如果是年龄较小的患者，考虑到以后骨骼的成长，最好取出内固定物。
为了身体康复得更快，最好的方法就是坚持锻炼，最好是进行适当的膝关节的锻炼，制定一个长期的规划，患者在进行周期性的运动的时候肌肉就能得到强度训练，不至于过于松弛。建议患者在治疗期间保持良好的卫生习惯，避免过度劳累危害身体健康，影响康复情况。在饮食上，最好以清淡为主，避免吃***性很强的食品和生冷食品，平时能喝些补充钙质的营养汤，通过锻炼加强身体的同时也要跟上营养物质的需要，均衡饮食，摄入各种身体所需的营养成分，达到强健身体的作用，让患者在康复起来力气更足。但也不能盲目补充营养物质，这样对身体的吸收也十分不利，效果会适得其反，胃部的消化功能跟不上，从而导致消化系统功能障碍，也会对身体造成影响，因此要适当补充能量。
另外，为了身体着想，在治疗期间要做好保暖工作，不能让身体着了凉，避免劳累过度，患者在休息期间还需要保证充足的睡眠，良好的睡眠质量才能保证白天拥有充沛的精力活动。
