正文 拉力器锻炼方法图解 cysgjj V管理员 /04-01 /18 阅读 0401 拉力器的正确使用方法?拉力器的正确使用方法?1、根据自己的身体状况,选择合适的拉力器,让自己的身体适应。2、如果是一开始,需要根据自己的力量,拆掉部分弹簧,量力而行。3、要坚持循序渐进的原则,慢慢的网上加大力量,让自己的锻炼。(图片来源网络,侵删)4、每天做好计划,哪个时间段进行练习,比如一天练习多少,还是一周练习多少。5、做好安全工作,双手一定要抓牢,切不可掉以轻心的态度,否则受伤。6、使用拉力器锻炼,不是一天两天,而是长期的坚持才行。(图片来源网络,侵删)(图片来源网络,侵删) [免责声明]本文来源于网络,不代表本站立场,如转载内容涉及版权等问题,请联系邮箱:83115484@qq.com,我们会予以删除相关文章,保证您的权利。转载请注明出处:http://www.blrlw.com/post/1314.html