一旦健身，就走上了一条烧钱的路了吗？
很高兴回答你的这一问题。
你说的为了健身而烧钱，我想是在健身房内体现的最厉害，办卡、加项目、选教练、买装备，备饮品等等，有时候还要宴请教练和队友，还有给教练发红包，如果不注意节制，确实是一项不菲的支出。
但是，我的观点，只有经济达到一定条件，才有奢华的支出。如果你的经济基础足够好，上面这些支出完全可以承担的话，也就无所谓烧钱。如果你的经济条件还达不到，那么我们大可换一种健身方式，避免过度烧钱的方式也很多。比如全民健身运动，健走跑步运动，球类运动，广场运动等，也有很不错的健身效果，但是支出，确实比在健身房少多了。
我多年的健身活动，大都是以跑步或者健走为主，开支是比较少的，但是一年四季的运动服是必须准备吧，一年三四双的跑鞋是少不了的吧，这样每年也有个三四千或者五六千的支出。但是，身体的健康和这些钱比起来，确实健康更重要，对吗？
当前，经济社会不断发展，群众生活水平不断提高，花些钱用在健身上，我觉得值得。这不仅是物质生活的支出，也是精神文化生活的重要内容。
健身的成本是多少？真不好说。有的人，在家里准备一副哑铃、一个引体向上杆，也能练出不错的身材。有的人，花了几万两银子，还是一身肥肉。
为了给诸位看官能有一个比较客观的参考，我就根据自己的经验和观察，梳理一下大致情况，供参考吧。
健身肯定要花钱，哪怕你在家练，也要花钱，只不过是花得多、还是花得少的问题。
***设你只参加跑步锻炼，别的运动没兴趣，也不参加。那么，你至少每年得备办一两双跑步鞋。在促销季买两双便宜、质量又不错的跑步鞋，五六百块钱也就够了。当然你想买更好的，上不封顶，自己根据自己荷包的大小来决定就行了。
如果你以力量训练为主，在家练通常不靠谱（老司机自己在家弄个小健身房，另当别论，但花的钱也更多了）。所以，建议你去健身房。在健身房的花费，无非是两笔费用：
一是会员费。小健身房一年几百块钱就搞定了，大健身房则要一两千元或更贵，这要看你在什么城市，选的又是哪种档次的健身房了。付了这笔钱后，除了可以使用健身房里所有的器械和设施，还有团体操课程你也不用再另外付钱了。如果你决定自己练，那么就没有其他费用了。
二是私教课费用。在上海、北京，全国性大型连锁健身房的私教课价格，从一节课两三百元，至五六百元不等。他们从来没有公开的价目表，完全凭你和健身教练讨价还价。大致上，买得越多、每节课的均价越低。如果一次能买到五十节课或以上，一节课的均价在200至300元之间，还是有可能的。
以每周上三次私教课算，你一周的私教课大约要花出去600至900元。至于你准备在私教课上一共花多少钱，仍旧要看你的荷包大小。
另外，随着你的训练水平的提高，你会买一些训练用品，比如手套、护腕、腰带、***带之类的东西，这些东西都不贵。至于训练时的运动服，便宜的几十块钱就能搞定，穿上一两年没问题。你想买好的，多买一些，那也没底，自己看着办。
你要参加健美比赛拿名次，那🉐出成本多少钱也行。你要锻炼身体，紧致肥肉，少得病，一分钱也不用花。我七十二了，从五十几岁开始锻炼，出差去外地也从没停止过，坚持自重锻炼，不用器械，现在也挺好，就是没有爆炸型肌肉，也不像运动员威武，就是小老头一个。但行动便利，没病没灾，体脂率17%，为的少让儿子操心。
