抖音，快手上健身视频那么多，该怎样选择，如何正确锻炼呢？
1.健身体系分很多种，不管抖音还是快手他们所教授的都是动作多样化，其实没什么不同
2.抖音快手上有一些大神级人物以及外国的职业选手***你可以关注一下，但是不要跟着学，因为大神级人物练的都不一样，他们都是按照自身需求来练的并不一定适合你，而且上面并没有教授你动作得技巧
3.选择什么体系不重要，重要的是如果你是新手就要找你认为目标肌肉有感觉的动作，学习他教授你的细节，比如发力点在什么地方
4.不要选择只有十几秒的***来学习，因为他并没有告诉你该如何避免受伤，他只是告诉你这个动作会起到什么作用，新手往往就认为自己做的是对的，其实根本不知道自己做的不对
5.最重要的一点健身要用脑子，时间长了你要选择自己认为可以的动作，而且并不是一套动作，动作要随时可以变换
总结:抖音快手上的动作指导基本停留在浅层教授，适合新手来做
这个问题问得好，确实是这样的，比方说健身气功抖音里面五花八门，会练武术的看看***也在抖音里面教学。对初学者来说很难判断，想学健身气功就看看我的***吧，起码不能把你带歪了。😄
适合自己的才是最好的 我觉得一定不能相信速成的 只有持之以很 坚持下去 的才是最棒的 所以要健身我觉得一切都从最基础的动作来 然后一步步升级 同时多吸取和别人的经验 在自己到达那个点的时候就会豁然开朗。
网课教学，很多学生***用挂机听课怎么办？
我家孩子二年级，学校没有强制听网课，但是我们自己报的线上网课，一节课90分钟左右，会有十多次互动题，课后自动生成课堂报告，在线翻译与否，是否作答，是否正确都有反馈。
***s://m.toutiaocdn***/group/6818917905137140227/?app=news_article×tamp=1588037175&req_id=20200428092615010194100039223BC523&group_id=6818917905137140227
你好，我是天天，一线教育工作者，爱教育。很高兴来回答你的问题，也恳请大家的批评指正。
1.首先对学生进行上课纪律的强调，让学生明确知道，在家上课和在校上课性质一模一样！
相信大部分学生挂机听课，是感觉在家特别放松。因为无人看管，也没有摄像头的压力，觉得身心自由！
并且家里舒适的环境，让学生很容易就放松自己，要不去吃零食，或者看电视，更有甚者，去做自己喜欢的事了。
所以，让学生提高上课的纪律性很有必要，在家上课期间时刻不能放松，思想上一定不能松懈。
2.对于自制能力差的学生，可以适当要求其拍上课的照片，发到班级群里，并且有专人监督。
每个班不免有控制力弱的学生，而且家长也不在家，少了其他人的看管。
这时候老师可以要求班委，对这些经常不上课的学生，单独考勤，并要求其将上课的照片，发给班级群，班委进行监督。
这样，学生感觉有人监督，会提高自己的上课积极性！
3.老师在上课期间，可以随机提问学生问题，难度不必太大。如果两分钟之内，该学生没有回复，就要进行适当的惩罚措施。
怎么办？“凉拌”，你在网络这一头，他在网络哪一头，你再厉害也是鞭长莫及，无可奈何，针对这种不自律的学生，你还是做一个“佛系”教师吧，老师不是万能的。
不过我还是可以给你提供一个解决问题的思路：
你要知道，学生在上网课时对付老师的办法很多，远不只是挂机听课，有的还会在手机上分屏，上半区开着听课软件，下半区偷偷打游戏。现在的网课平台技术还不能实现上课时侦测到学生与学习无关的操作行为，就算能实现，也通过不了审核，因为这涉及到侵犯隐私。再好的技术也赶不上一份珍贵的“自律”，所以，你还是要给学生做思想工作，让他们认识到学习的重要性。虽然我知道每个老师肯定都做了，那么请继续做，万一哪一天他被您的思想工作打动呢？
动员家长参与监督。实现起来依然有困难，特别是上班族家庭，白天都上班了，没人监管，家长下班了，我们也下课了，只有那些家中有空闲多余的人手的家庭可以实现，但你还要教给家长一些监督方法，现在的孩子啊，在家长面前打相马虎眼，家长风都摸不着。
技术上给你一个“绝招”。你可以不用直播课堂，尝试用***会议的模式来上课，因为直播课堂的模式学生能看见你和你的电脑桌面，但你是无法看见学生的，但***会议模式下师生可以互相看见，同时你也可以分享桌面。在上课的同时，就可以实时监测学生一举一动，时不时来个提问，可以起到一定的震慑作用。
以上是我对你所提的问题给出的解决办法，希望你能试一下，一定会有效果的。
我是老师李木子，一个学中文教数学和信息技术的一线教师，喜欢说一点教育，欢迎大家关注我，我很期待与你交流！
隔着屏幕，另一端到底是在认真听讲还是挂机，其实并不难判断。有经验的老师会和平时上课时的听讲状态进行对比，通常情况下，在教室上课喜欢开小差的学生，或者学习态度不端正的学生，大概率挂机听课，针对这种情况，需要在课堂上***用合适的方法来督促，但并不能保证对所有学生都有效，毕竟不能耳提面命。
第一式：课堂选择题
通常在直播过程中，我会设置几个较为简单的选择题，给出答题板，让学生作答，如下图：
然后实时得到统计结果，无论答对或答错，都说明参与了课堂学习，唯独那些未答的，挂机可能性较大；
第二式：语音连麦
在直播过程中，通过点名的[_a***_]请某位学生连麦克回答问题，同样，答对答错都OK，没有任何反应的即有可能挂机；
第三式：消息框交流
在直播过程中，有效利用消息框聊天信息，给出较为简单的，只需几个字便能完成的问题，看消息框内哪些学生较为积极，剩下的有挂机可能；
自媒体新手如何快速的制作短***？
新手建议你使用快手小视屏编辑软件，手机就可以操作，非常方便，可以剪辑，可以配音乐，还可以加特效，可以加字幕，可以转场景，最后完成发布！建议你下载该软件，去尝试使用！
谢邀，个人认为对于新手来说制作段***最简单的方法就是就是用抖音，火山，快手等段***软件进入这行，因为这种短***软件功能简，实用，易上手
入门以后，慢慢在学习***拍摄，剪辑，制作等稍微有难度的东西
首先需要一部像素高一点的手机 如苹果 华为等等 然后呢 需要一个手机支架这就 基本了 具备制作短***的 工具是不是很简单 很经济很实惠对于新手来说 因为你没有 写脚本的经验 没有写剧本的经验 没有做 编剧导演的经验 所以呢 你就拍些生活中有趣的好玩的 能够人眼球的 小*** 就行 在这个过程中可以锻炼你的很多经验 比如说现在的手机都具备了 开始暂停的功能 基本类似于 最简单的剪辑 没有用的 到时候就暂停 这样就有了基本镜头场景
当你具备了一定经验的时候 那么可以简单的做一些 编剧 嗯 做一些 创意 脑洞大开 然后拍些搞笑的好玩的有趣的 慢慢 你的***流量 就出来了 然后慢慢的你再回一些 prrae软件做特效***的
我是小脚丫 做事 特效*** 五年了 欢迎大家私信我 我们共同学习
如何制作自己的短***？最近很多自媒体新手都在这样的问题。其实答案很简单，制作***就5个步骤，感兴趣的朋友，跟着小编一起来学习吧！
步骤1一：走进生活。
短***的内容最好是可以和大家的生活比较贴近的，或者说做能够引起观众共鸣的东西，会更加容易吸引到观众。
步骤2：确定主题和脚本。
在制作简短***之前，我们还需要准备主题和脚本。这可以确保流畅的射击产生。只要选择主题选择，它就可以吸引用户的兴趣，这样粉丝就可以更愿意更多地关注我们的简短***。选择一个主题时，我们可以选择热门话题或一些有争议的主题，但是请注意不要触摸敏感主题！
步骤3：确定拍摄想法和显示表格。
选择主题和脚本后，您可以拍摄。例如，如果您想吸引粉丝，那么简短***的图片必须很漂亮，否则它会引起粉丝的共鸣。而且，如果您想让粉丝长时间观看短***后，请使用***的内容来指导，例如使用悬疑内容引起粉丝的好奇心等。
步骤4：根据平台规则优化内容。
完成简短的***内容后，我们还需要根据平台的规则来优化简短的***，例如最简单的水印，窃问题以及一些意外参与内容的敏感内容。
谢邀，我也是新手，不过以前就是喜欢拍视和编辑***，所以制作***不.是问题，没有快速不快速的，只看你对***要求怎么样，如果要求高的话就要精心编辑，如果一般话就加个字幕配个乐就可以啦。
