长期坚持健身对颜值有影响吗？
长期坚持健身对颜值肯定是有影响的。首先，由于长期坚持健身，你身体的脂肪量肯定会降低。
而每天健身会出汗。会起到一个瘦脸的作用。皮肤会有所改善。人也会变得非常精神。眼神也会变得非常清澈。会显得更年轻一点。
健身的好处是非常多的。健身不仅能改善我们的心血管状况。还能让我们变得更加的自信。从而更好的生活。
不管你是增肌还是减脂，长期坚持一个习惯，会让你的身体变得更加的强壮。这对我们男人女人来说都是非常好的一个习惯。
谢邀，这种话不多说去看看那些常年坚持锻炼的朋友你就会懂得，长期坚持健身你的皮肤会更加光滑有弹性，因为运动后新陈代谢加快，有利于血液供应到你的皮肤各处，所以皮肤会更加细腻光滑有弹性。
除此之外运动健身消耗身体内的脂肪，这些脂肪并不仅仅局限于你锻炼的部位，而是整体进行，所以当你在运动时你那张因为胖而显得格外大的脸也会悄悄变小，尖下巴也会慢慢显现出来。所以坚持健身会让你的脸型有所改变。
再就是精神状态，一个人的精神状态也会改变一个人的颜值，每天萎靡不振和精神抖擞会给人不一样的感觉，坚持运动健身你就会每天都有一种轻松感，而且精神状态会变得更好，颜值看起来就会更高。
最后，不得不说的就是身材了，在这个颜值和身材并存的时代，完美的身材会给本不完美的颜值加分，有些时候身材的魅力会大于颜值。
有人说：健身等于整容，我觉得这句话并不夸张，因为还有一句话叫一胖毁所有。正面教材，看看彭于晏就知道了，反面教材，看看小李子就知道了。。
一个人的颜值高低，先天性的五官是爹妈给的，可能这一点我们无法改变（当然动刀子的除外），可是如果我们长期健身，最起码能让自己的脸看上去小一点，脸部线条更明显，此外，最最重要的，健身在锻炼我们身体的同时，能够锻造我们的毅力，从而让我们更加自信，一旦有了自信，就是从内之外散发出来的一种气质了。
长期健身能够使我们气血通畅，面色红润，让我们的皮肤保持紧致，所以一般保持健身的人都看上去比同龄人要年轻得多。
以上为个人观点，欢迎在评论中发表自己不同的观点。
‖俗话说，相由心生，长期健身得人内心在某一方面肯定是充盈的，表现在面貌上必然是自信的。这是从心理角度上讲，大家都可以理解。
从生理角度来看；
这次不说过多理论，举例说明才能让大家信服！
健身后▼
这样的身材你也可以
再来个小李子，年轻的时候是这样的，巨帅！▼
结了婚后，发福了▼
长期坚持健身对颜值有什么影响？如果你身边有这样的朋友，直接观察一下就可以得出一个较为普遍的结论：他们看起来真年轻！这种视觉上的年轻，主要是和同龄人相比。但也有“逆天者”，可以逆行几十岁。譬如曾出现在央视3套节目中的上海人胡海，生于1950年，当时出镜时已经67岁，看上去却只有三十来岁。他的爱好是，坚持做瑜伽。
健身让人年轻的例子，下面还将列举若干（见后续配图）。不过，我们关注的重点是，长期健身到底影响了颜值的哪些方面，从而这些人驻颜有术？
脸是反映年轻程度的第一指标，主要包括脸形和皮肤两个因素。人到中年后，之所以感觉自己老了，最主要的是我们发现自己的脸胖了（包括两颊、下巴、后脑勺上都是肥肉），当然也就谈不上什么脸部线条了，同时皮肤开始有了皱纹、肤色暗淡无关。
长期坚持锻炼的人，由于体脂率正常，甚至较低，因而脸部可以维持年轻的线条感、较为瘦削，有些人称之为“脸小”。锻炼又保持的身体的健康，反映到脸部就是气色较好（后面还会谈到），同时皱纹少。
民间有一种说法，“腰长一寸、寿减十年”。这种说法当然有点绝对，但却道出了健康和腰围之间的关系。腰围过粗，很可能是腹型肥胖，罹患心血管、呼吸系统等方面的疾病的风险也会升高。国家卫健委发布的《中国成人超重和肥胖症预防控制指南》中的要求是，男性腰围不应大于85cm，女性腰围不应大于80cm。现在就量一下腰围，许多人会远超这个标准。
细腰，对于女性会显得身材更为柔美，对于男性会显得更为精干，当然也就有美感。所谓的“身材好”，细腰是最主要的硬指标之一。
但细腰从哪里来？控制饮食，积极地、长期地参加运动健身，除此之外没有什么好办法。有人说，可以抽脂。抽脂可以解决一时的问题，但只要你生活方式不变，身材会很快恢复到原来的状态。
明朝的开国功臣里，有没有全身而退的？
为什么要问这样的问题？是因为我刚刚看完《朱元璋》么？胡军版的。
开国功臣最为出名的有汤和、李善长、刘伯温、徐达、常遇春、蓝玉、陆仲亨、邓愈、唐胜宗、费聚等，其中除了刘伯温和李善长之外，都是最早跟随朱元璋打天下的武将，李善长次之，而刘伯温是在朱元璋攻下金陵城后投靠的，说是投靠或者招纳都不太准确，因为过程也是一波三折。
这一波人在建国初便被人冠以“淮西勋贵”的大帽子，自成一派。而授将封侯的时候更是被分别论功赐予伯爵、侯爵等大小爵位，还有免死铁卷，（也就是免死金牌。大明初建比较穷，所以就用铁牌代替金牌了）。这帮人也确实不争气，圈地养民祸害乡里***受贿，弄得老百姓苦不堪言，朱元璋也大为头疼，便琢磨着怎么削弱这股势力。
肯定有的 朱元璋在怎么多疑也不会随便滥杀功臣，一代帝王怎么也要留点名声，谁不希望名留青史，当然昏君除外，像朱元璋这样的开国之君会是昏君吗？不说多么英明神武，最起码不会滥杀无辜，历史都是由后人书写的，明史由清朝编写黑一下朱元璋自然是很正常的，毕竟当时清朝是以外族统治中原需要消除明朝的影响力，而摸黑明太祖朱元璋就是最好的办法，看看满清给朱元璋配的“鞋拔子”脸画像就能看得出来满清在摸黑朱元璋。
如果朱元璋真长一张“鞋拔子”脸马皇后能嫁给他，再者说古代对于当官着的相貌都有所要求，唐朝曾将相貌作为选拔官员的标准，试想一下“鞋拔子”脸的朱元璋在去投靠郭子兴时得到了重用还把女儿嫁给了他，这简直不敢相信（咳，跑题了）。
明朝全身而退的功臣有那些
以六公爵为例除李善长因胡惟庸案被杀、冯胜因联系藩王被杀，徐达、常遇春、邓愈、李文忠等都是善终，另有汤和、沐英、刘基等也是善终。
