肌腱粘连怎么锻炼？
逐渐的进行屈伸活动，有助于缓解粘连。对于严重的肌腱粘连，保守治疗无效，需要考虑手术进行彻底松解。手术松解以后可能再次粘连，需要积极的进行屈伸功能锻炼，有助于缓解局部粘连的程度以及减少再次粘连的可能。
膝关节粘连如何锻炼治疗？
膝关节功能锻炼是非常重要的。例如，如果受伤，关节镜检查，骨折，或有一个局部手术关节置换，它可能导致膝关节粘连和纤维瘢痕增生纤维。运动主要是功能性运动，弯腰和伸展运动，而技术是最重要的。同时，添加***设备，称为CPM，这是一种运动机器。把腿放在上面并弯曲身体以帮助被动运动。当然，有必要改善局部肿痛。在训练过程中应***用冷敷，对症的非甾体抗炎镇痛药物可用于治疗。
