正确的走路姿势是什么样的？
你的走路姿势正确吗？
走路的姿势也有讲究，如果你走路时拖着脚、低着头、内外八字……这样不但难看，还容易引起疲劳，导致腿、背部疼痛，甚至损伤某些部位。
正确的姿势是抬头挺胸收腹，目视前方，手臂紧贴身体两侧，前后摆动。
安主任说，走路有惯性，习惯了是感觉不到自己步态到底好不好的，但走久了就会有反应。如果正常就恢复比较快；如果不正常，不仅恢复慢，足底还会痛，甚至水肿。
正确的走路姿势是什么样的？
走路是人们日常生活中的基本姿势和动作，走路看似简单却有很多细节值得注意。走路不仅仅是下肢的活动，它是一个全身协调性的运动，从头部到脊柱到四肢都需要在的走路阶段进行不同的运动。虽然人的走路并不是一定要按照某一个程序一丝不差的进行，但是对大体的步态要有一定的掌握。
步态周期中的几个关键点：足跟着地，膝盖伸直，膝盖中立，伸髋，骨盆旋转，躯干正直，双手自然摆臂。
我们接下来一一解读。
3 不能挺着髋部，挺着肚子走，这样对腰椎后方有挤压，同时臀肌受到抑制，不利于发力。4 足跟着地，重心由足跟到外侧再到大脚趾，落地时要勾脚，不能***或者趿拉地面，不走猫步；不能过度内外八字，正常的步态其实有10度左右的外八字；落地后下肢用力推进，膝盖伸直，不能旋转，膝盖如果屈曲对髌股关节的压力大，对半月板和关节面产生过度摩擦；充分伸髋，利用臀部的肌肉充分伸髋，因为臀肌是人体的发动机，我们走路跑步全靠这块肌肉。
5 正常步态骨盆有一定的旋转和上下起伏的，但是躯干不能左右摇摆和前后摇摆；自然摆臂就是为了抵消骨盆旋转的，所以不要将手揣兜，或者不摆臂，这样会加大骨盆的扭转，对腰椎不利。
6 骨盆有一定的高低起伏，但不能在一只脚支撑的阶段，对侧骨盆下降，所谓“鸭歩”；骨盆有10度以内的旋转，但不能出现屁股左右摇摆扭转过度产生“模特步”。
6整体要协调，步幅一致，步长一致，有节奏感，速度均一。
若这个人是内八字这个人一定年纪大了
若是正步这个人经常走路 阳光开朗 对事情有合理的判断性
外八字男生一般比较彪悍，强势，脾气暴躁。喜欢打架 大男子主义
女生一般为X腿 正步 外八字
外八字女生脾气暴躁，所以看到这种女生别玩过了。女生发起火来简直就是:撒泼打滚去撞车
正步女生 性格活泼 爱说爱笑 甜美可人 喜欢以卖萌讨好对方
X腿女生 比较保守 不会主动跟人打招呼 典型的淑女一个，所以遇到这种女生你就珍惜吧！
同意的请评论点赞，我想知道我总结的对不
这个还真没法也没法定标准，关键是看你是做什么的，要是当兵那走路的标准当然是挺胸抬头，步伐整齐。但如果是个服务员呢，上个菜挺胸抬头，踢着正步，会让人当成精神病的。还有老人，走路舒缓。这是不能强求的，做为普通人，无论怎么走，自己舒服就好。
首先，1上体伸直，挺胸抬头。身体各部位不过于用力。
2 两肩向后舒展，这样脊柱伸直。呼吸时，腹部稍有起伏。走起来飒飒有声。fubu起伏，shikeyi减轻腹腔内器官dui腰de负担。再走时胸和腰感觉到位置稍微提向前方，有利于迈大步。而且腿部有从后面反弹过来的感觉。
3 伸直膝关节。步幅才大。并且腿的大部分肌肉在运作，否则只有一部分肌肉起作用，易疲劳。
4 脚迈向正前方。膝关节与脚尖方向一致。避免向内或向外，损害关节。
5 脚后跟着地，不要拖拉，与地面产生摩擦。由脚后跟落地过度到前脚掌。不必点脚尖
6 自然摆臂，手yu脚 动作同步。胳膊摆动时，肘部分自然伸与屈。
