本文目录一览：
有哪些适合全家一起用的室内健身器材?优点是什么?
MBH 健身车 健身车模拟的是山地车自行车骑行，它的优点也很明显，占地面积更小，造型更加小巧，同时也是一项高效燃脂的利器，对腿部肌肉和臀部肌肉的锻炼有着很好的锻炼效果，是家中必不可少的健身器械之一。
mm舒适宽跑带，非常适合家用，无论什么体型的人使用都不会有局促感。最重要的是，英派斯的减震一直是行业内领先的，我家买的这台E100用的是英派斯独家开发的super无极减震技术，可以根据自身运动习惯调节减震硬度。
很高兴回答这个问题。居家健身，首选的健身器材就是哑铃和弹力绳。哑铃哑铃几乎可以锻炼全身的肌肉，肱二头肌，哑铃弯举。肱三头肌，哑铃颈后臂屈伸。胸大肌：俯卧撑或者哑铃卧推，哑铃飞鸟。背部肌群：哑铃单臂划船。哑铃俯身划船。腿部：哑铃负重深蹲或者哑铃箭步蹲。肩部肌肉训练：哑铃推肩。
（图片来源网络，侵删）
