如何提高自身能力？
谢谢邀请，想要提升自己的能力首先是态度，没有良好的学习态度根本提升不了。三天打鱼 两天晒网，虎头蛇尾成不了事。另一方面是要确立方向目标，根据自己的实际情况找准方向。现在学习很方便，网络课程、书籍专业知识、线下课程培训。最后一方面是经常结交一些志同道合、有上进心的人士相互交流，倾听他们的建议和学习经验、社交能力。学历只是一本证明，学习能力才是真正的王道。
坚持，是增强能力的宗旨。
想要提升哪方面的能力，就朝着哪个方向不断的努力，认真对待这个过程，时间会给予你想要的一切。以前，我是一个臃肿肥胖的93kg胖子，不知道什么时候有了跑步减肥的想法，然后就制定一个目标，坚持晨跑5km三个月，这个过程特别艰难，但是我坚持下来了，把一切交给时间，三个月后，成功减了8kg左右，同时也养成了早睡早起，合理饮食的好习惯，算得上一石三鸟。把这个故事分享给大家，目的是希望大家不要觉着难或者看不到希望就选择放弃，坚持下来之后你会发现会有意想不到的结婚出现。
我是想要身体更健康，体质更好，增强自己的运动能力。我选择了坚持跑步，得到了自己想要的结果。世上无难事，只怕有心人。
首先身体的各方面能力代表身体的各个组织，器官，系统结构完整，功能完善。想要增强他们的能力，需要针对性个性化的方案。比如有长期慢性肠胃炎症的人，想要增强身体的各方面的能力就要先针对消化系统进行专业的调理和治疗，然后才能强化神经系统的反应让大脑灵活一点。其次，换个角度理解题主的意思是：健康状态下，想要增强体质，每天保持旺盛的精力，用不完的力气，良好的适应能力，是这些吗？如果是，那你需要整体的方案才行。比如：饮食规划，运动训练，心情调节，睡眠改善，伤害预防等等方面进行专业化个性化系统管理。最后，健康是一种本能，你我与生俱来的本能。想要恢复到健康的状态里，有一个非常关键的思考就是：学会改变自己生活方式和习惯。任何指望个仙丹妙药，遇见个神医神仙的想法，都会让你万劫不复，走入深渊。因此，谁要给你说，我这个药多牛逼，我认识那个神医多厉害，看个热闹就行了，别当真。
谢邀
想要提高自身能力，当然首先得整理好自己的能力，了解自己什么知道，什么不知道，也就是知识管理。
一、知道自己知道
二、不知道自己知道
三、不知道自己不知道
四、知道自己不知道
第一类知识是我们知道自己知道的知识，比如语文数学，穿衣搭配柴米油盐等通用型知识。这类知识重点不在学习，是对其进行合理保存，以便在我们需要这些知识的时候能够找到他们。
第二类知识是我们不知道自己知道的知识，这类知识属于已掌握但很少用到，因而没意识到的知识，比如哺育小孩的知识就仿佛是女性天生就具备的能力。我们需要对这类知识进行盘点，将这些知识整理出来，将其转化为知道自己知道的知识。
第三类是我们不知道自己不知道的知识。对于这类完全未知的知识，首先必须承认它们非常重要，其次我们需要坚信，知识越多越好，而不是知识无用，知识是金子，早晚会发光的。其三是广泛学习，不要拘泥于井底的知识。
谢邀！
我们把这个问题比作作画来理解！
作画不是拿起笔就画，先找灵感！
强大自己首先要做的是？看下面！
1，放空自己，让自己静下来，回想上一秒之前的自己，有什么不足，有什么特别拿手的部分！
2，梳理内心，进入自己的内心，丢掉浮躁不安，急于求成！
3，确认方向，给自己定小目标，一步步来！
