锻炼听力的方法有哪些？
如果我说；英语听力提高与多听少听关系不大，您是不是感觉不可思议；其实真正提高听力的途径是口语；这个应该不难理解，我们中国人互相理解起来很容易，不是我们的发音语调相似，而是我们在表述***时说的中文结构近似，所以提高听力的最高效方法就是提高自己的口语能力，
大家也许会担心自己的口语不好，说出的英语句子不太准确，其实世界上每天会有几十亿句英语句子产生，您大可放心地说，无数人还不如您勇敢和勤奋呢。
其实无论您的口语能力如何，说出口就是加工消化以学的英语知识而已；虽然过程中很多错误在所难免，但是您会在事后自动调节与更正自己的口语句子；这个过程就是吸收过程，在不间断地使用口语中，您的词汇量会得到充分的应用；您对自己的词汇量控制越好，口语表达的能力越强。
最为重要的一点：我们听英语广播和看美剧只是单方向交流，而真正的听力提升需要真实的三维立体生活环境，观察三四岁小孩，他们基本都可以听懂自己的父母和周围的大部分人，您就可以理解三维环境的重要性。
要提高英语听力水平，不能仅仅依靠听力练习。
1. 练口语：
英语是一种语言，是交流的工具。要提高听力，就得练习口语。这就好比，一个不会说话的婴儿，我们首先要教他说，说简单的“爸爸”、“妈妈”、“我要吃果果”这样的词汇和短句，你见过有哪个父母首先是教幼儿“提高听力”，每天只对幼儿说话，而不引导幼儿说话的？没有吧。学习母语尚且如此，更不要说学习一门外语了。
为什么会这样呢？因为，口语的提升自然就促进了听力的提高：自己都会说的话不可能还听不懂！当你刚开始学习英语时，你可能觉得“How are you?"、”What's your name?"这样的句子好复杂。可以因为你说得很多了，现在都能脱口而出了，还用得着专门练习听这样的句子么？每一个句子都能听懂了，听短文还存在问题吗？
2. 练朗读：
大多数人都缺少外语口语学习的环境，怎么办呢？朗读能比较有效地弥补这一不足。朗读对话，朗读短文，读得滚瓜烂熟了，那些语言自己就扎根在你脑海中了。特别要注意的是，我强调的是朗读，而不是默读。
3. 听单词：
单词要听得懂，才能听懂句子。如果一个句子中都有三四个单词都听不出是什么意思，句子的意思也就不可能听懂了。
4. 先看后听：
练听力时可以先看问题和供选的答案，这样在听的时候就会做到心中有数，还没听的时候就已经知道听力中大概的内容了。这样听起来就容易些。
有听力损失的人及时去专业的听力中心让验配师帮忙选配适合自己的助听器，戴上助听器后可以多听他人说话，自己可以在看书看报的时候读出声音让耳朵受到更多的声音的***，这样可以使耳朵对声音的感知能力提升。平时注意耳道卫生避免耵聍堵塞耳道，有三高的人一定控制好三高，尽量少去噪音高且嘈杂的地方以免听力持续下降。
一、提拉耳垂法。双手食指放在耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自内向外提拉，手法由轻到重，每次3—5分钟。此法可并治头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。
二、手摩耳轮法。双手握空拳，以拇、食二指沿耳轮上下来回推摩，直至耳轮充血发热。此法可防治尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、心慌、胸闷、头痛、头昏等病症。
三、提拉耳尖法。用双手拇、食指夹耳廓尖端，向上提、揪、揉、捏、摩擦15—20次，使局部发热发红。此法可防治高血压、失眠、咽喉炎和皮肤病。
四、搓弹双耳法。两手分别轻捏双耳的耳垂，再搓摩至发红发热。然后揪住耳垂往下拉，再放手让耳垂弹回。每天二三次，每次20下。此法可促进耳朵的血液循环，健肾壮腰。
五、双手拉耳法。左手过头顶向上牵拉右侧耳数十次，然后右手牵拉左耳数十次。这一锻炼可促进颌下腺、舌下腺的分泌，减轻喉咙疼痛，治慢性咽炎。
六、双手掩耳法。两手掌掩两耳廓，手指托后脑壳，用食指压中指弹击24下，可听到“隆隆”之声，回击“天鼓”。此***可活跃肾脏，有健脑、明目之功效。
七、全耳按摩法。双手掌心摩擦发热后，向后***腹面(即耳正面)，再向前反折***背面，反复***5—6次。此法可疏通经络，对肾脏及全身脏器均有保健作用。
八、双手扫耳法。以双手把耳朵由后面向前扫，这时会听到“嚓嚓”的声音。每次20下，每日数次，只要长期坚持，必能强肾健身。
听障人士，锻炼听力，首先还得要提高可听度，可以通过佩戴助听器把方方面面的声音都听全，然后听清，多听多说，读书看报，与人多交流，做做耳保健操长时间佩戴助听器能够保护残余听力，并且提升言语识别能力，久而久之听敏度也会随之提高。
