坚持用内脚掌先触地的方式走路，可以改善罗圈腿吗？
谢谢悟空问答邀请。你说的这种病。是因为关节炎。风湿。缺钙等原因引起的。治病是主要的。与你走路方式没有多大关系。你走再好。你的病没有去掉。建议你先治病。病治好了，再锻炼。或者是边治疗边锻炼。你可以到中医院找中医吃中药。或者是中医骨科进行骨科矫正你的腿。如果是年轻人，有可能会达到正常。如果得病年头多年龄大的。治疗比较困难。不管怎样，要积极治疗。希望会有的。
用内脚掌着力走路的方式是不能解决腿部问题的。从肌肉来看，短时间你会觉得内侧稍微饱满了点，但是你要知道罗圈腿不是肌肉问题而是骨骼问题。
现在网络上有很多课程会教如何调整腿部肌肉改变腿型，但实际是没用的，有用没用自己验证便知。因为我曾经也是腿型的，如图。
多久的练习肌肉练习还要是正确的方式才会有一点点形状上的改观。而真正要解决腿型问题，需要从整体出发：骨骼与关节调整。
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