春天到了，什么样的运动能快速减肥？
春天到了，什么样的运动能快速减肥？
春来长几脂，你算了吗？在这个安逸的季节里，人们最喜欢的就是懒洋洋的躺着不动了，那爆发的脂肪也是收不住的大涨，穿衣之后，露出了一身的富态，寓意很好，但大家都知道这是形容很胖之人的话，简直不能忍，那么，现在就由大眼妹老师带着大家一起练习能迅速减肥的瑜伽吧！
1、半月式高级
↑春日的阳光，不像夏季的灼热，带着懒洋洋的气质，温暖的洒落在身上，女神向是保持站立的姿势，接着上半身向前弯曲，双手支撑在地面上，女神，右腿向后，向上抬起，膝盖弯曲，小腿向上半身发现，妹子左手离开地面向后，向上伸直抓住右腿。
2、弓步扭转
其实肉不是一天长的～减下去还是需要一个过程的，而且要保证减去的是肥肉而不是你的水份和肌肉，另外也不是所有人都适合运动哦，一个人行走的时候膝盖承受压力是你体重的7.2倍！
运动可以让我们线条变的更好看！而且有运动习惯的人一般自律性都很高哦……我们胖的原因就是吃与动的一个不平衡，运动后食欲也会变的更好，可能会让你吃的更多，（是不是很多人心声）而且运动后我们体内会产生很多自由基（简单说它就是我们身体平和的小三）让我们身体受到损害！所以需要补充营养来分解它！比如蛋白粉～葡萄籽等
其实运动减肥很需要毅力，而且需要长期坚持～不然为什么那么多运动员退役后都开始发福？
我们可以通过营养加运动达到健康减肥，保持健康体态
首先谢谢官方邀请回答，本人也是个胖子，对于胖子的处境深有体会，永恒不变的一个外号就是胖子，哈哈，为了换这个绰号，身为胖子的我们就得改变起来了，至于春天我们最适合用来减肥的方式，我总结如下。
1、早起早睡。一天之际在于晨，早上来慢跑半小时，对于一天的精神都有帮助，唯一需要注意的就是多喝水，保证体内所需，维持正常新陈代谢。
3、辣木籽，不知道你听说过没有，盛产于印度，具有很好的医用和食用价值，具体的你可以百度，我正在吃，挺好的。
总之一句话，找对了方法就会事半功倍，加油吧
春天到了，什么样的运动才能减肥？我来说说，人的勤快一点，每天早晨走走步，跑跑步，跳跳广场舞，广场舞挺好的，每个部位都能锻炼到，早晨吃好，中午吃饱，晚上吃少，尤其晚上吃完饭，别躺着，出去走走，溜达溜达，晚上，广场舞挺多的，去跳跳广场舞听听音乐，舒展心情，那是多好的事啊，既锻炼了身体，也开阔了眼界，多好啊，再过去根本就没有这样的好事，现在的人生活好了，但身体不太健康，合理用膳，把身体调理到最佳健康。多运动。不要吃减肥药运动才是正道。
好好锻炼
