在工作的你们觉得自己缺乏锻炼吗？是什么原因导致？
非常感谢邀请。我觉得我不缺乏锻炼，首先我的强身健体，锻炼身体的意识强，知道锻炼身体的好处，没时间也得挤时间锻炼，我是老师，每天九点半学生上间操，我每天都下楼跟学生跑步，学生散了我还要多走几圈，晚上下班后做完家务还要去学校打会乒乓球，满身大汗。可是有些单位的工作人员如银行的工作人员，整天坐在窗口跟前忙于业务，一坐就是一整天，晚上下班回家后还要经管孩子，做饭，吃饭，辅导孩子写作业，忙完了也就很晚了，没有时间锻炼。还有一些年轻人，有点懒，喜欢窝在家里，玩手机，手机玩时间长了，对眼睛，对颈椎都不好，真不如出去锻炼锻炼身体，少看点手机。还有一部分人忙种，忙产，忙收的时候累的不像样，身体可是锻炼的挺好的，可是冬天没有活干的时候，不是玩手机，就是打***，烟熏火燎的，打***的人都吸烟，空气不好，还容易得病，人不论从事什么事业的，都要挤出来点时间锻炼身体，不能懒，强身健体对自己好，对儿女也好，缺乏锻炼身体的人，要重视起来。
有很多人缺乏锻炼，有些是因为工作原因，上班时间长，晚上加班晚，根本就没时间去锻炼，还有些人是健康观点认识不足，宁愿坐在家看电视，也不出去运动！多锻炼对身体好，特别是中老年人，身体都在下降，血液循环不好。
一般每天锻炼2一3小时，每个人的体质不同，自已感觉舒服就行，早睡早起，早上锻炼身体好！
大部份群体为体力活/只有少数在厅.局.镇.办工作/就少数人来说/他她们有自巳锻炼方式/和独特的一面/大部份群体不是缺乏锻炼/而是没有时间锻炼/把上下班当成锻炼阶梯/寒来暑往.一路有你。/
谢谢***邀请！
就是还真是不经常锻炼呢。因为工作原因不能锻炼，有时也给自己找理由，哎呀！算了吧！下次吧！
不过我走路走的多，能不坐车就不坐，多走路也是锻炼身体啦！
以后还是要有机会参加锻炼身体，不熬夜劳逸结合，养成良好的生活习惯，珍惜每一天！
珍惜健康！
谢谢！在工作的你们觉得自己缺乏锻炼吗？是什么原因导致的？凡是进入新的行业的人都会觉得新奇，觉得自己在行业知识，和行业技巧的缺乏实践锻炼，这可能是每一个行业新手，都会曾经出现过的想法和经历。大多数人都会很认真地学习这方面的知识，尽量在实际中锻炼自己。由于人类的求知欲和好胜心，通过一段时间的学习和工作锻炼，很快都能掌握行业知识和技能。为什么人会有时觉得自己缺乏锻炼呢？是人就不可能熟悉社会上的任何东西，由于没有接触新行业，新技能，所以都会在工作中产生自己缺乏经验和缺乏工作锻炼的感觉。人生活在世界上，总会碰到新的问题和新的东西，只要自己歉虚努力学习，积极实践锻炼，让自己变得更加充实和有价值。胜任社会赋予自己的责任。
长时间缺乏锻炼会有什么危害？
（庄子-知北游）提出“人之生，气之聚也，聚则为生，散则为死”。也就是说生命活动是自然界最基本的物质，气的聚散离合运动产生的结果，生命是物质运动的外在表现形式。处于存活状态的人，是一个不断运动变化的个体。（素问-六微旨大论篇）进一步提出物质运动的基本形式是“升降出入”，“出入废则神机化灭，升降息则气立孤危，故非出入，则无以生长壮老己；非升降，则无以生长化收藏，是以升降出入，无器不有”。这说明唯有运动锻练，才能化生万物，宇宙间的所有物质，无论大小和存在时间的长短有何差异，但运动这一属性是不变的。如果长期不加强锻炼，就会失去形神共养、动静互涵的阴阳失调，人就会生病。
