婴儿腰椎锻炼方法***

1. 腰椎骨质增生的运动锻炼方法？

腰椎骨质增生的运动锻炼方法？

腰椎骨质增生的运动锻炼方法如下，可以通过一些锻炼方法进行改善，经常做腰部的后仰动作，腰部不适合做前屈的动作，经常做一些腰部后仰的动作，练练倒走。经常去做一些慢走，游泳，比较舒缓和强度不大的运动，对腰椎的骨质增生，能够起到很好的保健和治疗作用。