骨折后期锻炼？
骨折后期需要在专业的康复师指导下进行运动训练，作业训练等康复功能锻炼，不要进行剧烈的运动，要注意休息，骨折一般需要6个月左右才能恢复好的。可以配合这些物理治疗，比如照射红外线灯，艾灸等治疗，可以多用热毛巾热敷同时配合按摩。
如何才能更好进行骨折康复锻炼？骨折后伤口肿胀该怎么做？
随着人民生活水平的提高，人民越来越重视骨折后的康复。骨折康复也确实需要引起人民的重视。骨折发生后第一时间去医院就诊。在内外固定稳定后，我们就可以进入康复期了。一般来说对于刚骨折的部位或者关节我们不着急处理，我们重点训练它的领近关节，保证领近关节正常的关节活动度。对于受伤部分我们可以先是无负荷运动，然后逐渐减负荷，最后到全负荷。当然这个时间一定要把握好，以防出现意外，当然肌力训练肯定是要贯穿于骨折康复的全过程的。对于骨折后水肿的问题，这个问题是很常见了。我们可以***用抬高患肢，做些温热理疗，或者用空气波压力治疗。当然也需注意，小心谨慎。
人体相对来说是比较脆弱的，这点想必很多人都有所体会。日常的生活和工作中出现的很多危险情况，都有可能导致人体受伤，尤其是在受到一些稍重一点的冲击和碰撞时，就有可能出现骨折，想必很多人都有过骨折的经历。那么如何才能更好进行骨折康复锻炼呢？骨折后伤口肿胀该怎么做呢?
一般来说，骨折康复锻炼是在骨折两周以后，骨折部位基本消肿，病情稳定的情况下，在专业人员的帮助下，借助一些器材，逐步活动骨折部位的上下关节，患者切记要按照专业人员的指导循序渐进地进行锻炼，动作尽量轻、柔、缓。同时还需要辅佐物理和药物治疗，尽快恢复骨折部位的各关节和肌肉。
骨折后伤口肿胀发生在骨折的时候以及手术结束之后，导致肿胀的原因有很多，比如骨折部位的血液循环不畅、软组织挫伤以及发炎感染。但是患者不需要过度担心，这是正常情况。在骨折发生后及时就医，进行手术或者固定，积极配合治疗，一般情况的骨折在1到2周的时间内肿胀就会自然消失。
需要注意的是，不同部位的骨折，对于人体来说其危险性、治疗难度和后遗症都是不一样的。所以针对不同部位的骨折康复锻炼的方式也是不尽相同的。
骨折患者的康复训练也是循序渐进的一个过程，要想不留后遗症，就要慢慢恢复骨折部位的正常活动，从术后开始也要格外注意伤口部位的消炎杀菌，避免因为感染引起肿胀，导致术后恢复期延长。
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