- 广场健身器材有哪些?总的需要多少钱?
- 二三个朋友想搞个不对外的那种健身房,买哪些牌子的健身器材好?
- 想买一个家庭用的健身器材,每晚加班后到家能锻炼一下身体的,主要想减脂,求推荐?跑步机、椭圆机等哪些实用?
广场健身器材有哪些?总的需要多少钱?
选择设备要考虑其维修、维护、配件费用、售后服务、安全因素等购买后要面临的直接和间接的费用;
产品专业度与安全保障等。舒华体育具备执行力、高协调力、高专业度、良好服务意识、学习意识且不断进取的团队。有自己独到的经营特色,有完善的售后、售中 、售后服务体系。
二三个朋友想搞个不对外的那种健身房,买哪些牌子的健身器材好?
不对外的健身房,实用性更是必须的,***也是必须的。
至于成本,那是最后才要考虑的事情。
,我做以下的推荐:
LifeFitness、Technogym的有氧器械、固定器械。
Eleiko的杠铃、杠铃片。
Concept-II的划船机。
Ivanko的哑铃。
谢谢邀请!首先要看你想怎么练,想练到哪种程度?哪种效果!给你推荐几种!第一多功能训练架!自由组装结合!这种训练架自己用嘛实用为主!功能比较全!几乎可以练全身!还可以多人同时一起!第二种!自由训练器械!我推荐一个!大黄蜂,因为悍马的太贵的!一个部位一个器械!再有深蹲架,龙门架必须要有!牌子嘛!我比较喜欢大黄蜂,他的器械用着真心不错!物美价廉!
个人觉得有几个器械是可以买的
power rack 深蹲架 可以深蹲 卧推 引体向上都可以做.
杠铃杆 和配重
哑铃常用的重量 就可以了 不建议加减片那种家用的 毕竟训练中哑铃加减重量还是挺烦的
看预算咯。
比起预算更应该考虑器械的实用性,自己锻炼的话一般不会选择商用健身房的固定器械,基本上都是跑步机一到两台,哑铃杠铃,深蹲架卧推架,瑜伽垫还有一些小器械等等,所以只要质量可靠耐用品牌不是特别重要。
自己用的小健身房 两三万块钱就相当不错了 牌子就不重要了 也不是高端对外的 最牛逼的杠铃片一片就好几千 最多就是实重一点不差呗 淘宝一片几十的不一样是举嘛 品牌的当然贵 自己去体验 只要质量过关 用着舒服 也挺好看就可以了
想买一个家庭用的健身器材,每晚加班后到家能锻炼一下身体的,主要想减脂,求推荐?跑步机、椭圆机等哪些实用?
在椭圆机上运动时,每一步经过的路线基本是一个椭圆形。椭圆机有两个踏板,它们的动作轨迹也是椭圆的,你在它上面运动时,感觉是在走或跑,但脚掌却不离开踏板,这样关节损伤的几率减小。
尽量购买手脚并用的椭圆仪,运动时上肢也会参与运动有助于增加你胳膊的耐力。
建议:
2.椭圆机适用人群很广。对于健康人群,椭圆机能增强体质、提高身体素质;对于膝踝关节不好的人走路或跑步时,双脚着地时产生的撞击力常使他们关节疼痛,而使用椭圆机锻炼则是更为安全、舒适的选择。
3.减重建议:如果你[_a***_]较重的话,我建议你使用椭圆机,因为椭圆机相对于跑步机对于膝盖的冲击力是比较小的。但是阻力不要加载过大,阻力过大会对膝盖造成损伤。
4椭圆仪也好,跑步机也好都属于有氧运动。每天保持一小时以上的有氧运动的同事一定要配合力量训练提高肌肉含量和基础代谢。这样减脂塑形才会事半功倍。
5根据自己的体重调整饮食也是必不可少的一环。