看一本英文著作，如果生词有点多应该怎么做，看到一个就查一个还是通篇看完再查？
敢看英文著作，说明还是有一定的英文基础的。
我不知道您是阅读***，还是阅读英文的专业类书籍。所以，这个回答要分两方面来说。
如果是阅读***，那肯定是不能看到一个就查一个的，这样会影响阅读***。我建议可以一眼带过。毕竟，看***是看情节的发展，有些不认识的生词，并不会影响整个段落要表达的意思。
就像低学龄的小学生一样，虽然有不认识的字，但是阅读课外书，还是能知道书中大概要表达的意思，并不影响全书的阅读。
如果是专业类书籍，它需要读懂，读精，读通透，那么有很多的生词，那势必会影响理解。建议，先大概浏览一个章节，再将这个章节的生词集中记录在一张有粘性的便签上，全部查完后，再来阅读这个章节。
最后，建议楼主多背诵新概念英语，增加词汇量，再来看英文著作吧。
如果是应用文中的专业词汇，不妨见一个查一个，不查影响阅读，而且专业词汇出现频率很高，查个二三次就记住了。
如果是***类，而你又是以了解剧情发展为主的，那么在结合上下文的基础上不影响阅读理解的，不妨做个记号回头在查。如果是想欣赏学习作者文笔的，抑或是想增加词汇量的，不妨做发散型阅读，就是除了查词典外，再去做例句应用学习，要知道，很多词汇，是有语境的，它或是只能在某种语境下使用，或是在某种语境下有特殊含义。
如果是为了加快阅读速度或不打乱阅读节奏，不妨找一个电子阅读器，直接点上了就有在线翻译，还可以做标记和笔记，譬如我个人就很喜欢Kindle，电子墨水还不伤眼睛。
首先，如果生词有点多，说明这本书的英文水平有点超越了你现在的阅读能力，如果一定要读，就要做好耐心“啃”，重复读的心理准备。
如果生词的数量不会太影响你对大概情节的理解，我个人的做法有以下几点：
1. 不会遇到生词就查，尽量不打断情节。
2. 如果同一个生词翻出出现，至少3遍5遍了，我会查一下，因为这个重复频率就很有利于你记住这个词的意思了。能多记一个单词也是很好的呀！
3. 如果你感觉一个生词影响了你对故事情节的理解，还是很有必要查一下的。
4. 这点非常实用：我看书总会准备一支***荧光笔，遇到不认识的单词就划下来，哪怕没时间查意思，也先划下来。等通篇看完后，再集中查看，再去理解整句整断的意思。不这样做的话往往就看过就忘了。
希望这些能对大家有帮助！
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我这个人很笨，做不到不查单词就看***，因为很多细节不查单词是看不懂的，而且，我也不习惯看大意。我一定要把细节都看懂。我觉得那样才是看***。
我正儿八经看的第一步***是《教父》，可惜这本书被朋友借走不还给我了，所以无法向大家展示。第二本***是《荆棘鸟》，这本书还保存着。
读《教父》时没觉得生词太多，但也都一一查了一遍。读《荆棘鸟》时，感觉生词就比较多了。有很多细节，不查单词就看不懂，所以，遇到生词就查字典。那年暑***，我把这本书从头到尾查了一遍，一共有两千多生词。然后就把这本书被看了五六遍。感觉还是颇有收获。
后来福《飘》，读《雾都孤儿》等书也都查词典。
在读《西方哲学史》时，由于买不到书，就在电脑上写注释。后来又给学生做了《老人与海》的注释。
看***是仁者见仁，智者见智。有人愿意了解大意，不求细节，但我觉得不懂细节心理别扭，非得看清每个细节，所以，我就用最笨的办法，挨个生词都查字典。没办法，人笨就得用本笨办法。
后来就想学法语和俄语，英文***就没时间读了，现在除了讲课还用英语，其它时间很少看英语书了。等把法语和俄语学好了再读吧。
在阅读英文著作时，遇到生的单词是很平常的事，如何化解阅读时遇到的生词，我认为：
1、在阅读中，遇到生词用铅笔圈起来，不要停，直接向下读。生词已经记在脑子里了，继续阅读就能从整段或整章内容中理解所遇到的生词。如果停下来查生词，会减缓阅读速度，不利于对文章和作者写作意图的理解。
2、如果整段或整章读完了，还是无法理解生词，也不要着急地去查词典。把生词前后的句子反复阅读，夹击生词，其意自现。这样也能提升自己的阅读能力。
3、英语著作的生词，不一定就是词典给出的意思。作者不同，对词的使用与理解存在着差异，就是熟悉的词汇，在文章中可能表述的是另外的意思，这种现象并不少见。
总之，为了更好地阅读英文原著，把生词放在文章中去理解、消化更能体现阅读的价值与意义。同时，有助于提高自己的阅读能力和水平。
为什么说藜麦是网红健身食品？藜麦好吃吗？
藜麦最近很是火爆啊！我们常常在轻食餐厅看到它，同时还经常在蔬菜沙拉中见到它的身影，这货，的确很厉害啊！
藜麦，有两个比较大的名头它是美国宇航局NASA选定的“人类未来移民外太空粮食”与此同时，联合国粮农组织FAO特别推荐的最适于人类的完美全营养食品。这么一看藜麦是不是特别牛，特别有名呢？
营养价值：藜麦的营养价值不错，下面我们就具体看看
（1）含有丰富的蛋白质：藜麦的蛋白质可以和肉类相比，这就远远的高出了其他的主食，藜麦分为三种颜色黑色、红色和白色，口感比较好的是黑色和红色，营养价值基本一致，是很好的作为主食的食材。藜麦是为宜一种单体植物可以满足人体基本营养素需求的食材。
（2）丰富的膳食纤维：藜麦之所以被誉为网红食物不得不说是它的膳食纤维含量很丰富，可以帮助胃肠道蠕动，同时还可以帮助缓解肥胖，同时它还有饱腹感，基本上餐厅做出来的藜麦沙拉都很受年轻减肥人群的喜欢。因为含有膳食纤维，藜麦又被称为低脂、低热量的主食。
藜麦的味道还不错的，尤其在佐餐，受到了女性和小朋友们的欢迎。
（1）藜麦饮品：很多藜麦饮品受到年轻减肥人群的喜欢，口感上比较绵软，很适合减肥人群食用。
（2）藜麦沙拉：一般情况在轻食餐厅比较常见，藜麦沙拉因为有的搭配酸奶和新鲜[_a***_]非常的适合女性朋友，当然如果你喜欢这样的食物也可以在早餐食用，很有饱腹感。
具有一定健身经验的我来说一说，健身食品离不开三大特点：一是蛋白质含量高，有利于健身肌肉的修复和生长。二是脂肪含量要低，健身主要是减脂增肌，不能违背健身的宗旨。三是营养素含量高，营养素种类丰富。藜麦刚好满足以上特点。
含有丰富的蛋白质、淀粉、VB1、叶酸、矿物质(Ca、Zn、Fe) 等营养物质,还含有多酚、黄酮、芦丁、槲皮素、异槲皮素、皂苷等功能成分。
自然届中的优质蛋白质主要是动物性食物，曾经只有一种植物蛋白质风靡一时，那就是大豆。如今藜麦崭露头角成为大豆之后的第二个植物优质蛋白。藜麦含有人体生长所必 需的8 种氨基酸,且苯丙氨酸和赖氨酸(第一限制性氨基 酸)的含量比一般的谷物高。可以与其它谷物互补。对比藜麦和大豆会发现，它们既有不同，也有些许相似。
藜麦的蛋白质为14.8～15.7%，大豆蛋白质为35%含量不如大豆。
大豆中的氨基酸以球蛋白为主，还有清蛋白、谷蛋白和醇溶蛋白。第一限制氨基酸为蛋氨酸。
藜麦中的氨基酸以白蛋白和球蛋白为主，也含有醇溶谷蛋白和谷蛋白 。与大豆相同藜麦的第一限制氨基酸也是蛋氨酸。
好吃倒也谈不上，健康就好，的确饱腹感强👍。昨晚第1次将藜麦拌入蔬果沙拉，感觉不错。提醒下：藜麦泡发后膨胀快，先冷水泡半小时，再中小火慢煮25分钟，水不要放太多，让其慢慢吸干水就关火。红色比白黄两色裂开更慢。看我的图吧。😛
联合国粮食及农业组织（粮农组织）正式宣布，2013年度被承认为“玻利维亚藜麦国际年”，藜麦现已成为粮农组织将其列为“高营养价值”、令人印象深刻的生物多样性食品，并在世界范围内实现粮食安全发挥重要作用。 藜麦中的某些抗氧化植物营养素，已知两种黄酮类槲皮素和山奈酚在藜麦中以特别集中的量提供。事实上，这两种黄酮类化合物在藜麦中的浓度有时可能高于它们在高类黄酮浆果中的浓度，如蔓越莓或越橘。藜麦有助于炎症相关问题（包括肥胖）的风险降低。已知藜麦中的抗炎植物营养素的列表包括：多糖，如***糖和鼠李糖醛酸；羟基肉桂酸和羟基苯甲酸；黄酮类物质如槲皮素和山奈酚；皂苷，包括来自齐墩果酸、希达金霉素和塞尔的分子。珍尼酸少量的抗炎ω-3脂肪酸，α-亚麻酸（ALA），也由藜麦提供。与小麦禾本科植物相比，藜麦的脂肪含量更高，可以提供有价值的心脏健康脂肪，如单不饱和脂肪酸（以油酸的形式）。藜麦还可以提供少量的ω-3脂肪酸，α-亚麻酸（ALA）。鉴于这种较高的脂肪含量，藜麦中含有多种多样的抗氧化剂，包括维生素E家族的各种成员，如α-、β-、γ-和δ生育酚，以及槲皮素和山奈酚等黄酮类化合物，有助于抗氧化保护。藜麦可以以谷物的方式吃，或者磨碎成面粉，通常是用谷物做的。
