有哪些关于健美的书籍?
肌肉相关功能可以学习功能解剖和肌肉系统肌动学。康复相关动作看《运动治疗学 》,比较详细的介绍了各种康复内容。豹式健身,解析了各种自然健身者的力量训练动作。康复类动作进行强度提高就是健美类动作。最后图四相关英文资料和美国四大认证的资料可以有时间深入学习
有哪些健美经验的书?
看到楼主的问题我的大脑在努力的思索着。很遗憾还真没有想起有哪本书是专门写健美经验的,只是有些健美杂志上曾经刊登过某某健美大咖所谓的训练计划,其真实性也无从考察,也刊登过某某健美明星的饮食,某某健美明星的一天起居,没有什么太大的参考价值,就更谈不上是什么经验了。
健美运动包含了竞技健美和大众健美,是健身运动中的一个项目,是一门非常严谨的体育学科。在这门体育学科里包含了运动解剖学,运动生理学,运动心理学,生物力学,运动营养学,运动损伤,体育康复等等。这些知识靠的是认真的学习和结合实践的积累,不是像现在的健身教练培训那样靠十天八天就能掌握的。
楼主在问题描述中问到怎么看待练的不好却出书的人,出书也许是自传,这没有什么不可以的,大学里的老师没有做过销售不是也在讲着销售理论吗,没有当过领导不也是在讲领导学吗。这都是非常正常的,理论和实践本身就是两回事。
如果非要说出一本有关健美经验的书籍,那我推荐韦德三十二训练法则。
韦德三十二训练法则是被称为冠军训练者的乔·韦德通过实践不断深化而形成的一套完整体系,有针对性的对初、中、高各级训练阶段应该掌握的科学的健身方法进行归纳,简练而有效。是一本在理论指导下结合实践经验的结晶。
体育教育类的书籍有哪些推荐?
个人平时用的话看看 囚徒健身 这本书比较实用,会教很多训练方法以及饮食方面的指导。
比较专业的最新体育运动竞赛心理训练百科全书 《行销体育(综合篇)》
《体育工作实用电子图书管理系统》
《2003年中国体育年鉴》
《中国传世体育摄影》
有一个健身教练男朋友是怎样的体验?
现在绝大多数教练毫无训练痕迹,身材甚至比路人还差,TM一天到晚就是搭讪、买课、装高级,都是一个星期颁发证书的那种,有些教练有几个证书,说明他培训了几个星期,一个星期一个证,这个还算好,有些直接不培训花三分之一的钱买的,我说的大部分教练,个别的教练身材还不错,作为一个打酱油的路人,我相信百分之八十的教练还不如我打酱油的!
恭喜你、如果你的男朋友是一名健身教练那么你们相处的时间将会非常短、以国内目前的健身行业发展来看、不管是小区健身房还是商业健身房都是以业绩为主、业绩就是尊严、你的男朋友每天都会被业绩所压迫、半夜回家将会是家常便饭、回家之后真的是想倒头就睡、每天盯着手机跟会员聊天、生怕一个不小心惹生气了不续课等等
当然了、如果你的男朋友是发自内心喜爱健身而去当健身教练的话、那么他会坚持的很久、健身本身就是一件对意志力的考验、他的身材至少是ok的、内心至少是有一些阳光的、其他的感受嘛、活好不粘人算么、
一名健身教练,肯定是身体强壮,肌肉发达,充满力量,充满阳光,充满自信,感冒疾病见了他都躲着走的一位超人。
女孩子拥有这样一位超人男朋友,那肯定是心花怒放,白天幸福,晚上更性福,满满的安全感,满满的幸福感,前提是这位超人很爱你噢。
单身的男同胞们,想要更快速脱单我建议加入到健身当中来。因为健身可以让你更健康,可以给你打造成完美的肌肉身材,这样可以大大的促使你更加自信,充满阳光。一个健康强壮,阳光自信的男人没有理由找不到女朋友。
哈哈哈哈哈 我老公之前就是健身教练 打扮潮流 阳光帅气 可是 可是………… 结婚以后辞职了。也不做身材管理了 各种胡吃海喝 身材一天天变得无法言语 终于十年后的今天 变成个180斤的大胖子 。后悔一[_a***_]在一起的时候没好好观看他的身材 没有好好摸摸那八块腹肌 都太害羞了 不敢看 现在敢随便看随便摸了 全是肥肉。唉…………