脚第五跖骨底骨折恢复锻炼方法,脚第五跖骨底骨折恢复锻炼方法***

1. 脚第五跖骨底骨折恢复锻炼的方法？
2. 跖骨骨折恢复锻炼方法？

脚第五跖骨底骨折恢复锻炼的方法？

脚第五跖骨底骨折可以多做脚趾的抓毛巾运动，可以服用接骨类的药物进行治疗的，具体用药谨遵医嘱，可以在专业的康复师指导下进行运动训练，作业训练等康复功能锻炼，平常可以多用红花，伸筋草煲水泡脚，每次泡30分钟左右，同时可以配合进行物理治疗。

跖骨骨折恢复锻炼方法？

跖骨骨折早期可以进行脚部的等长运动训练，骨折一个月左右可以轻微的活动脚部，骨折三个月左右可以进行脚部的肌力训练，六个月左右可以进行负重锻炼，要注意训练的强度不要过大，以免导致出现损伤，训练的时间不要过长。睡觉的时候可以抬高脚踝，促进血液回流。