难以行走该如何锻炼身体呢？
可以锻炼上肢力量，比如拉伸器，哑铃，不知道你是因为什么难以行走，如果是因为被疾病困扰不能行走，建议你可以先做简单的拉伸，这样可以增加你自己的力量感，慢慢上升，如果有机会可以试试双杠，希望能帮到你。
一 上半身推荐“俯卧撑(女孩子可以跪姿做)可以锻炼到手臂和胸部。动作要点两个手臂在肩膀的正下方腿部与手臂垂直对齐。然后肘关节往上背部两侧靠近手臂弯曲。做的过程中保持背部和腿部后侧一条直线，注意腰部不能塌下去或者弯背哦。
二 下半身推荐“蹲起”(女孩子可以把脚距大于肩宽)可以锻炼到腿的前侧和后侧哦。动作要点:保持身体重心在脚底中间段，下蹲的过程中膝盖和髋部(腰两侧靠下位置)一起动，注意两侧膝盖对着脚的第二指头不能内扣！！！
练完记得要拉伸锻炼的部位呀！
（图片来源网络，侵删）
希望可以帮到你[憨笑]
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