强直性脊柱炎日常锻炼？
强直性脊柱炎是自身免疫性疾病，做好日常的保健工作，对疾病的恢复和缓解尤其重要。日常可以做力所能及的活动及体育锻炼，不要因为疼痛拒绝运动，平时注意保持正确的姿势，避免长时间弯腰及脊柱创伤。可以游泳，跑步，骑单车，泡温泉等。
强直性脊柱炎适合哪些运动？
科学的运动方式对强直性脊柱炎的病人的恢复会有很好的效果。强直性脊柱炎病人进行功能锻炼，一定要循序渐进，持之以恒。强直性脊柱炎病人可以做的运动，包括俯卧撑，每天可以做1-2次，每次15-30分钟。俯卧撑可以利用身体重量对抗牵引，以达到矫正畸形的目的。
您好，这种病症的话不建议做大幅度的运动，我虽然没有这个病，但是有同事是这种情况。根据从同事那了解到关于这个病情的话，最好不要一直躺着不动或者一个姿势保持不变，没事可以做做俯卧撑，或者一些健身操，跳跳广场舞活动胫骨等，做做腿部及上支部的一些拉伸等，但是力度的话尽量保持在自己身体能接受的情况哦，个人的一些小建议哦，加油，陌生人，努力哦。
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