脚跖骨骨折正确的锻炼方法

1. 脚跖骨骨折后的锻炼？
2. 脚跖骨骨折何时开始锻炼？

脚跖骨骨折后的锻炼？

脚跖骨骨折后的锻炼第一阶段是局部静力锻炼，逐渐做床上的不负重关节功能锻炼，防止由于跖骨骨折不能下地，导致肌肉萎缩。达到一定的愈合强度之后，就可以部分负重，循序渐进，由轻到重。

脚跖骨骨折何时开始锻炼？

脚跖骨骨折一般手术后两周左右就可以进行远端关节的活动的，三个月左右就可以进行柱拐杖走路训练，但是要注意训练的强度不要过大，以免导致出现后遗症，可以在专业的康复师指导下进行运动训练，作业训练等康复功能训练。同时可以配合进行物理治疗。