怎样才能在每天早上五点半起床呢？
每天晚上十二点左右睡时间是比较晚的，建议最晚晚上11点左右休息。
早晨起不来有睡眠时间相对时间短的原因，建议闹钟响后马上坐起，先想一下今天的工作安排，想完了估计也就不困了，随后起床，千万不能按下闹钟再小睡一下，绝对越睡越不想起，这大概就是惰性。
我试过N次，均已失败告终
每当我前晚信誓旦旦明天早起跑步减肥，然后晚上就华丽丽的睡不着了，第二天闹钟响，还得纠结几分钟起床，外出跑步，发现没力气好饿好困，给自己打气坚持跑完五公里，回家吃早餐直接睡回笼觉了，然后给自己***为什么要自己这么累呀，为什么要减肥呀，就各种纠结了
所以要想早起必须早睡，睡好了才有精神早起，不过我是做不到了，特佩服那些自律能坚持的人，轮到自己时真心难做到
一个好习惯的养成是很难的，是需要有持之以恒的耐心，要有坚持下去的勇气。刚开始的时候，每天五点，可以让你爸妈叫醒你，而你也可以定闹钟强迫自己早起，不能拖延。你要养成一个良好的作息习惯，早睡早起，不要熬夜。
（图片来源网络，侵删）
感谢邀请！
恕我直言，您休息的时间太短了。再忙你也应该11点就睡觉。
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每个器官都有自己的排毒时间
21：00～23：00：淋巴排毒时间，适宜休养或听音乐放松。
23：00—1：00：肝脏排毒时间，须在熟睡中才能有效进行。
1：00～3：00：胆的排毒时间，须在熟睡中才能有效进行。
3：00～5：00．肺的排毒时间，此时是咳嗽患者病情最剧烈的时期，不宜用止咳药，以便废积物自行排除。
5：00～7：00：大肠的排毒时间，此时应顺应身体规律，早起排便，清除废物。
熬夜不利于身体健康，长此以往，身体毒素累积，会造成更大的病患。
