拇指腱鞘炎的锻炼方法***

1. 大拇指得了腱鞘炎怎么办？
2. 手腕得了腱鞘炎，不知道怎么治疗比较好？

大拇指得了腱鞘炎怎么办？

大拇指由于长时间的反复机械摩擦，以及过度的劳累，会导致腱鞘的肥大，增生会引起腱鞘炎，引起关节活动功能受限，疼痛，局部的压痛或者有异常的关节声音等，可以通过封闭针疗法治疗，配合超短波疗法或者小针刀治疗，注意关节的护理和康复锻炼。

手腕得了腱鞘炎，不知道怎么治疗比较好？

手腕得了腱鞘炎，可以服用非甾体类止痛药进行治疗，具体用药谨遵医嘱，可以配合进行物理治疗，比如针灸，小针刀等治疗，可以在专业的康复师指导下进行运动训练，作业训练等康复功能锻炼，可以多用热毛巾热敷，同时配合按摩，可以进行局部的制动。