街头健身可以练出腹肌吗？
当然可以！街头健身大神们哪一个不是腹肌线条明显，身材强壮但不大块？
街头健身中有很多动作需要很强的腰腹核心力量，腰腹核心力量强大，腹肌自然而然就很明显。
比如前水平这个动作，除了需要一定的臂力，还需要极强的腰腹核心力量。可以这么说，臂力再强，腰腹没力，你也完成不了前水平。
再比如顺风旗，腰腹没力，你根本就无法支撑自己的下半身让它平行于地面。
包括单引、俄挺、双力臂在内的街头健身五大神技，随便哪一个动作，都会用到腰腹力量。另外一些延伸的动态街头健身动作，大部分也都需要腰腹力量，比如360度转体抓杠，就要靠腰腹发力扭动配合双手推杠旋转完成抓杠动作。
可以这么说，如果你街头健身玩的好，你的腹肌就不会不明显。
听到街头这个词，就让人不由想起了街头的舞蹈、街头卖艺，却让人无法想象街头瑜伽会变成什么样子？大街上最多的就是马路和建筑物，走走停停，我们能非常容易寻找到练习用的街头健身道具,坚持每天练瑜伽，你也能锻炼出腹肌。
1、后仰伸展式
↑总有一盏灯会为你点亮，在路灯下面练习瑜伽会是一个充满意境的场景。
体式详解：站在路灯前面，背部与路灯相对。双脚并拢山式站立，手臂向上伸展上举。腰部向后弯曲，脚跟向上抬起，仅脚趾压地承担身体的重量。胸部面向天空，颈部向后仰，手臂向后伸展，双手掌与路灯下面的铁柱相贴。
2、手支撑腿伸展式
↑站高望远，一边练习瑜伽一边看远方的美景，提升的不仅是气质，还有你的眼界。
当然可以练出腹肌，但我不建议做仰卧起坐，因为时间久了会对颈椎不好，锻炼腹肌的方法有很多，比如平躺抬腿，或者平躺上半身抬起向腰部靠拢都可以，还有坐在椅子上腿成四十五度向腰部靠拢等等其他的方法，其实无论什么方法只要你支持以恒都会有效果的，希望对你有所帮助~
街头健身当然可以练出腹肌。
街头健身练腹肌的方法如下：
1.单杠悬垂举腿 20个一组2组
2.坐姿屈腿30个一组2组
3.卷腹30个一组2组
4.原地登山30秒
街头健身要去健身房吗？
所谓的街头健身，就是人们为了方便吧，也不尽是为了省点钱什么的。 那么，也应该包括，利用自己家中的简易器材，如哑铃、拉力器、壶铃什么的……等等，很多小区都有的，单杠、双杠，臂力机什么的……，还有附近的公园里的健身器材也是很多的……。
这样可以节省时间，不耽误工作、学习，也可以顺便陪伴老人、孩子一起健身，也更方便了做家务，顺手买点家用什么的……。还有，随着个人的兴趣和爱好，也可以参加一些广场舞，健身操，太极拳……什么的。因为，人们的进行的健身活动，大都是为了，有一个健康的身体，能够绰绰有余的胜任工作和生活的压力，精神饱满地面对一切……
这就是说，大多数的人的健身活动，是用不着去健身房的。过去练武术的老前辈们，有句话：“拳打蜗牛之地。”。 意思也是这样的，就是说想练武，想健身，不在于地方大小，只要有毅力和决心，在哪里都可以。
当然，对于那些事业有成的人，或者有充裕时间的人，还有那些想练成一身健子肉，追求关注度的人来说，去健身房比较合适。健身房里的[_a***_]材，基本能够满足健身者的需求。况且，还有专职的健身教练指导……
然而，大多数的人，为了工作和学习。为了胜任，生活中的方方面面……，有了街头健身的场所，和一些简单的器材，就已经够了。只要自己端正心态，持之以恒的参与……那么，一定会有一个強壮的身体的！
今年20岁，热爱街头健身，我能把它变为一种职业吗？
您好，目前国内玩街头健身的爱好者都很少，更何况说专职于街头健身的。如果热爱健身，可以系统学习健身知识，到健身房当私人教练是不错的选择哦。不仅可以自己锻炼身体，还能有收入。目前私人教练这个行业是朝阳行业，国内很缺少真正热爱健身的专业的私人健身教练，建议你可以考虑哦。
