健身能不能防癌症？
坚持锻炼的确可以预防癌症。根据美国癌症中心(American Cancer Center)研究人员于《美国医学会杂志：内科》年发表的一篇研究论文，通过对美国和欧洲144万人的数据分析，对于长期锻炼的人来说，至少13种癌症的发病率明显较低。到目前为止，这是关于运动和癌症发病率的文章中最大和最全面的研究。
锻炼可以提高身体的免疫功能，有利于癌症的预防。研究发现，癌细胞只有在逃避人类免疫监视时才能生长和繁殖。如果一个人的免疫系统完好无损，就不会发生癌症。癌症患者如果能保持和改善自身免疫功能，就能有效抑制和战胜癌症。研究证明，经常锻炼能有效改善自身免疫功能。例如，运动可以显著增加体内的免疫细胞，如T淋巴细胞、B淋巴细胞和吞噬细胞，从而增强机体的抗癌能力。锻炼还可以提高血液中干扰素的水平，干扰素也是人体的免疫增强剂，具有预防和抗癌的作用。
防止癌细胞“沉淀”和“转移”。在运动中，人体的血液循环加快了。此时，癌细胞就像湍流中的小沙。它们不容易“静止”，因此不适合癌细胞“沉淀”形成扩散和转移。在血流操作中，它经常被免疫功能强的人的免疫细胞消除。
定期锻炼控制血糖水平并“饿死”癌细胞。诺贝尔奖获得者奥托·沃伯格博士首次发现，癌细胞在能量代谢方面与健康细胞有着根本的不同。癌细胞在厌氧环境中发酵葡萄糖。它对葡萄糖的吸收是健康细胞的3-5倍。它直接以血糖为营养，几乎只吃糖。经常锻炼可以促进新陈代谢，控制血糖，保持良好的血糖水平，选择性地“饿死”体内存在的癌细胞，有利于预防和抗癌。
癌症，是人体细胞在分裂过程中发生了错误。
所以，罹患癌症的因素:
- 长寿。这很好理解，年纪越大，细胞经历的分裂次数越多，所以越容易出错，患上癌症概率越大；
- 基因。癌症经常具有家族遗传，就是因为某些基因患癌症概率更大；
- 生活习惯。比如吸烟，尼古丁会让细胞分裂过程中出错的概率更大，所以吸烟容易患肺癌。
如果注重健身再加上良好的心态，这样能和癌症抗衡吗？
健身是一种生活方式和态度，保持良好的生活作息，可以预防疾病以及保持免疫力。
而心态在中医方面可以顺气解郁功能，是人体自我调节的精神良药！
癌症属于体质细胞已改变、已成既定事实，例如一件物品，在全新的时候好好维护保养还可以正常使用到最后，加入不爱惜的话、那就得长期修修补补！像是人类服用药物治疗一样。
后期保持良好心态和生活习惯、也算是亡羊补牢！完好如初是不可能了，除了误诊、但至少积极参与治疗，希望是大大增加！
为什么每天健身，又无任何不良习惯，却得了癌症？
得癌症主要是跟个体差异，环境污染、生活习惯有一定联系，但并不是绝对的。究竟什么人容易得什么癌症？专家都给不出标准答案。所以该得癌症你是跑不掉的，一切都是命中注定。
患癌症的原因很多，有外因，有内因，还有遗传因素，一般中老年患癌症多见。癌症的种类很多。
主题描述：“每天健身，又无不良习惯却得了癌症＂。主要还是平时生活中对癌症的预防不够，癌前病变征象没有察觉，没有及时治疗。如个人卫生、情绪乐观、化妆、染发、饮食等诸多方面都要做好预防。
生活中要细心观察身体出现的不良征象，要有计划，有针对性，有目的体育运动健身是至关重要的，可在防癌保健过程中起到很好效果。运动可以代替药物，但所有药物不能代替运动。通过坚持运动，患者的生存期可延长，使癌症的原先症状得到缓解。最好在医生的指导下进行防癌康复体育锻炼，这种锻炼与普通的运动锻炼是有所区别的。
我退休十七年了，以前未生病进医院，平时不生病但也耽心怕得癌，我持之以恒长期锻炼，把体育锻炼当作生活中吃饭、睡觉一样，看成是生活中的必需，只有坚持下去，保持良好心情，才能达到防癌健身的目的。以上个人体会观点仅供题主参考。
