钟南山院士高龄依然能够保持健康体魄，大家怎么看？
一个人的健康和长寿岁龄是多种因素的。从科学的角度来讲，可以分‘三个部分’。一，父母及隔辈的遗传基因。好比如上辈份遗传基因强太，后代出生后包括从小到大到老年了的身体胖瘦，体形，发质与形态等特别相近相同。二，出生后在饮食，营养和生活是否有长期的规律。比如不暴食恶饮，讲究营养均衡搭配，有规律的做些体育运动，良好的休息及睡眠习惯。三，四十至五十岁后就更要注重饮食口味清淡，三分荤食七分瘦食。做一些适合自己的轻闲锻炼。如早晚慢步，适当广场舞及看书，听音乐🎶等修心养性的闲暇生活。所以。一生的健康和长寿即是先天固有的，也是良好生活习性的调控。更是步入老人阶段必须依闲养心养身，多点心情舒畅，少点寡言少语。方是健康与长寿之本。钟南山先生一生性格柔和，在饮食，生活和自身保健方面非常注意。长期长久劳逸结合。这才是长寿，健康的全部体现。有先天的因素，加之后天的良好长久的习惯性与心态。人会更充满活力和生活幸福！晚年安逸享乐。
